是的，我不该只是难过，或者抱怨自己，因为那样没有什么用。该犯的的错还是会再犯，你同样会再难过。你要做的，就是去反省。
我每每想起以前，我和那些优秀的朋友在一起时，我的心就涌起一阵波澜，难过颓唐之情在心底里由然而生，我伤心极了。
这时候，我发现，我会开始沉湎于诱惑之中，我放纵自己，我在看电视或者是看电影睡觉。我当时认为，不要想了，你应该要让自己开心一点。
但是事实上，在现实中，他们仅仅只能够给我暂时的快感，但事后过去，你的心底里面并没有那种由衷的快乐，发自内心的喜悦，反而有时候会让你陷入更大的羞愧感之中去。
这是因为，压力会引发应激反应，应激反应是身体内部相协调的一系列变化，让你能在面临危险的时候保护自己，但是大脑不仅仅会保护人的身体，它也想维持人的心情。所以，当你遇到压力导致心情比较低落时，大脑会进入寻找奖励的状态。
所以，分享一个我常用的方法给你吧，希望它对你们有用。
反省自己是我的方法
我们不能把关注点放到我们很难过，我我想要找点乐子啥的，我们应该想，自己为什么会犯错？相比与他来说呢？自己的哪方面没有做好？其实把心中的关注点换一换，结果都会很不一样。
这其实是一种较与前者更好的思维方式。
放上一张我喜欢的照片，放松一下。
反省事例1
为什么他们可以去优秀的小组，对比与我呢？
犯错在哪？
l 我在问题中，没有找到问题的关键之处，自然我找不到问题的最恰当的解决方法。
II我当时没有想要完成的最好的信念，甚至不知道自己和别人的差距，马虎了事。（倘若不知道自己和别人的差距，闭门造车，才是最可悲的Ծ‸Ծ）
解决方法:信念，其实你要相信自己，一步一步的去做好它，一件一件事去做好他，信心也是逐渐累计下来的。在学习和工作面前，你得有点野心，相比与别人，你能做到更好就更好一点，重要的是走心。
反省事例二
我为什么容易分心？我很容易多想，并且影响工作了。
I我犯了一个错误叫做“以偏概全”和“任意推断”，学过历史就知道，以偏概全就是以一个小小的一句话去概括一大段的意思，这明显是不合理的。
举个例子:我朋友给了我一个不知什么意思的眼神，我就会想，她是不是开始讨厌我了？她这个是什么意思？联想了很多东西。我现在还不知道为什么大脑会想些不关的东西，但是有一天我一定会知道的，我会告诉你们的(*^ω^*)
解决方法:就事论事，别想的太多乱七八糟的事情，就这件事情就想这件事情，这件事情有没有更好的解决方法？她眼神是什么意思？如果不明白，就去问问她吧。
我选择努力，不是为了什么，而是为了我想要得到的东西，是要每天无忧无虑开开心心的，看看电视剧，躺躺沙发，但你可曾知那外面的世界？那外面的精彩！正是这个原因吧！
我写，你在看，人各有志，找找自己喜欢的，为之努力吧。
