2019-05-31

2019-5-31 天气晴

早晨起来时

风吹进窗带来凉意

穿着睡衣有些冷

加了件外套去做早饭

红薯+土豆+一杯酸奶+几颗车厘子

便是我的早饭

怎么说呢

有些享受现在的生活

不被打扰

是我的快乐

打理完自己+吃完早饭

剩下的时间用来看书

今早看的

凯利·麦格尼格尔写的《自控力》

正好看到睡眠不足对我们的影响

长久的睡眠不足

导致身体和大脑无法正常吸收葡萄糖

而葡萄糖是储备能量的重要方式

然而自控力是需要消耗一定的脑力

所以阿要早睡早起

出太阳了

今天的阳光很温暖

真正夏天的温度快要来了

如果问我最喜欢什么样的天气

我会答道

拉上窗帘

躺在被窝里的下雨天

不被打扰

真的很快乐

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