随着短视频崛起，慢慢的很多人告别古老的电视机，把目光聚焦在短视频，以前看一档喜欢的节目可能要2小时，中间还有穿插广告，现在看短视频超过10分钟的视频都得把进度条往后拉，人们的注意力时间越来越短，为什么刷短视频上头呢，其实和这个注意力非常有关

根据Dy算法推荐机制可以看到一系列的措施都在抢夺观众的注意力，比如两秒跳失率，5秒完播率，由于这两个机制创作者就得在视频的开头先吸引住他们目标群体，很多的内容都是围绕情绪化去制作，比如婆媳关系，老公出差，和婆婆吵架了要不要离家出走，工作上，领导经常让我加班，于是我想到了这招，生活上，男孩子一定要有自己的一辆车，一套房等等…看到这些标题和开头都忍不住的让人继续看下去，还时不时的去翻评论区，情绪化的内容真的很吸引人，包括我做短视频也经常用这些手段去写内容，看了就很难停下来

分享上面的观点也是让自己能看清短视频的本质，在理解短视频如何剥夺自己注意力时间，就要反思如何正确的去刷短视频而不无脑的消耗自己的时间，当然也有的人就是想放空一下选择刷短视频，但是你刷了很久的视频以后会觉得非常的累甚至麻木，参考一下脑力工作者为什么要休息就知道了，刷短视频时我们的大脑也是在运转的，随着越来越多的内容到脑子里不会停下来，渐渐的没了自己思考的能力，短平快的快感让你忘记了要休息

真确刷短视频是怎么样的呢，如果你是个创作者锻炼自己的网感，刷到一条爆款，首先问自己，这条视频开头如何吸引我，又如何让我看完，甚至点了赞还转发，如果你会这几点去刷短视频你的创作水平会得到质的飞跃，如果你是一个普通人刷短视频，就得时刻提醒问自己这条视频对我有帮助吗，他解决了什么问题，是自己好奇去观看下去，还是因为生理因素等等，总之得问自己问题，带着问题去刷短视频是最好的，推荐多使用搜索功能

想完全戒除短视频是非常难的，用正确的方式去使用短视频避免短视频上头，人活着除了为自己的目标努力以外都是要找找乐子的