你有过失眠吗？失眠是指不容易睡着或不易熟睡，而经常做梦或半夜醒来便睡不着，有轻微的自律，神经失调所引起的现象，失眠的原因很多，不过在精神性原因消失乃至睡不着觉，这才是失眠症，造成失眠疾病之中已发生于神经症，更年期障碍，我可能就是更年期障碍，前几年经常失眠，到处看中医吃中药，开始的都会有点用，但是过了一段时间，药物也不起作用了，非常痛苦，最后到医院抽血化验，按医嘱坚持吃一段时间的谷维素和维生素B1，失眠症状还确实得到了改善，但是体重增加了11斤，医生说没有道理呀，4月开始减肥，穴位按摩加控制饮食，两个月后停止减肥，饮食习惯改变后，各种身体不适也慢慢好了。
61岁的我减重后各种不适基本消失
