今天在一个培训会上，再一次听到这句话：一切烦恼皆源于人际关系。
第一次看到，是在岸健一郎写的《被讨厌的勇气》一书中，当时就很有感触。
人际关系有很多：
家里：与父母的关系，与配偶的关系，与子女的关系…….
单位：与上级的关系，与下属的关系，与同事的关系，与客户的关系…….
其他：与朋友的关系，与邻居的关系，与其他所有接触到的人的关系…..
更重要的：还有与自己的关系….
所有的关系都会或多或少影响着一个人的情绪，其实在这些关系中，重要的如何与人合作。
在《自卑与超越》一书中，谈到自卑源于对人际关系的处理上，不会与人合作，自然也就影响了彼此的人际关系，导致心理障碍的产生。
我们眼里所看不惯的人和事，从心理学角度看，其实都是自己内心的投射而已。看不惯的其实是自己的问题。
心里这么样就会看见怎样的世界。一个内心柔软的人，跟自己的关系是融洽的，接纳自己的，是足够爱自己的，才会温柔地去对待周遭的人和事。
刚好今天看到的一段视频，自信的人都是足够爱自己的人，把跟自己的关系处理的很好，才会表现出来淡然处之。
人生很长，还需要不断修炼，接纳自己的优缺点，承认自己的不足，才能足够爱自己，自然才会与他人学会合作，处理好与自己、与他人的人际关系，心情才会更加愉悦，才会更加健康快乐的生活。
所以，一切烦恼皆源于人际关系。那么一切快乐、都需要从自己出发，先处理好跟自己的关系，才能与自己、与他人合作，才会有愉悦的人际关系。
所以，此刻，请开始学会去接纳自己！
