18世纪，法国人约瑟夫·德·圭尼斯提出，曾经在4世纪中叶到5世纪中叶威震欧洲和东西罗马帝国的上帝之鞭匈人，极有可能是中国史书中的北匈奴。

20世纪初，此说传到当时的中国，舆论哗然，瞬间燃爆了积贫积弱而又虚伪清高的民国人妄自尊大的玻璃心。他们竟然认为，汉朝打败了匈奴人，匈奴余孽逃到西方都能横扫整个西方世界，可见我们的祖上曾经多么猛。

这种假说，现在已经完全能够证伪，但其流毒至今，很多人依旧痴迷于“汉朝>匈奴=匈人>罗马”的伪命题而不能自拔。

首先要说的是，匈人虽然威震欧洲一百年，但匈人入侵的时候，罗马已经在垂死挣扎了，西部帝国行将就木，东部帝国也风雨飘零，匈人打残这样的罗马，其真实水平显然不宜高估。而且，匈人只是一度占据上风而已，并没有真打赢，后来还是被罗马反杀了。东部皇帝狄奥多西二世修建了巍峨的君士坦丁堡城墙，挡住了匈人的深入；在阿提拉死后，东罗马反败为胜，阿提拉之子邓吉兹克的人头被拿到君士坦丁堡展览。汉朝砍过匈奴郅支单于的人头，罗马也砍过邓吉兹克的人头，谁也不能说对方不行。

这里要强调的是，匈人与匈奴无关！

首先，匈人与匈奴在人种上没有联系。

根据《哥特史》，匈人长这样：“奇丑无比、不堪入目、个头矮小、长相全然不似人类”，“这些人天生一副黝黑的丑陋容貌，矮小的躯干上长着一个可憎的块状物体，看上去根本不像是头颅，上面甚至连五官都没有，只有几个类似眼睛的小洞”，“形象惨不忍睹”，“肩膀很宽”。阿提拉本人长这样：“个头比较矮，肩膀比较宽，脑袋很大，眼睛很小，长着稀疏的、夹杂着灰色的胡须，扁平的鼻子，肤色很深”。可见，匈人应当是比较典型的北亚人，属于蒙古人种。

但是，匈奴人的长相完全不同。匈奴人是胡人，是黄白混血种人。考诸史料，有几位匈奴人的身材与相貌被记录了下来：

金日磾，身长八尺二寸，容貌甚严。

刘渊，姿仪魁伟，身长八尺四寸，须长三尺余，当心有赤毫毛三根，长三尺六寸。

刘和，身长八尺，雄毅美姿仪。

刘曜，身长九尺三寸，垂手过膝，生而眉白，目有赤光。

赫连勃勃，身长八尺五寸，腰带十围，性辨慧，美风仪。

可见，匈奴高，匈人矮，匈奴美，匈人丑，二者不同。

根据《后汉书》，汉末三国时期，有一位在匈奴生活了十二年的奇女子，留下了关于匈奴平均长相的真实记载，她就是蔡文姬。蔡文姬在《悲愤诗》中写道，匈奴人“言兜离兮状窈停”，意思就是，匈奴人说某种黏着语，相貌呈现出一定程度的深目高鼻的性状。另外，霍去病墓前的马踏匈奴石雕，下面躺着的匈奴人，也是深目高鼻的。可见，匈奴人确系胡人无疑，与黄种人的匈人不是同一品种。

第二，匈人与匈奴在地理上没有联系。

匈人远在欧洲。匈奴生活在亚洲。如果说匈人是西迁的匈奴人，那么，匈奴人就要从蒙古高原出发，翻越阿尔泰山，走过哈萨克丘陵草原，横穿南俄草原，然后进入沼泽遍布的东欧。这一路上，匈奴人绝不会安静走过，他们会遇到沿途的康居人和奄蔡人，进而发生武装冲突。那就有两种可能。一，匈奴人打输了，那么他们当然不可能借道进入欧洲。二，匈奴人打赢了，那就更没有理由继续向西了，他们为什么不留下来呢，这里水草丰美，是人间天堂，何苦要去沼泽遍布的东欧呢？

第三，匈人与匈奴在时间上没有联系。

匈奴与匈人在时间上最接近的巧合，是在征服奄蔡的前后。奄蔡，也叫阿兰，也叫阿速特，生活在咸海、里海、黑海附近的大草原上，也是游牧民族。根据西方史料的记载，在公元350年左右，匈人攻击了奄蔡。370年，匈人裹挟着奄蔡人闯进欧洲。

而根据《魏书》，5世纪上半页，北魏使臣董琬、高明来到了奄蔡，虽然他们将这里叫做粟特国，但“粟特”二字绝非乌兹别克河中地区的粟特人，而是奄蔡别名阿速特的转译。董琬、高明在报告中简要记录了奄蔡的基本情况：

“粟特国，在葱岭之西，古之奄蔡，一名温那沙。居于大泽，在康居西北，去代一万六千里。先是，匈奴杀其王而有其国，至王忽倪已三世矣。”

可见，奄蔡已被匈奴征服一段时间了。董琬、高明在439年左右所见到的忽倪已经是第三代匈奴裔奄蔡王，如果每代匈奴王执政20年——20年是极高的要求，游牧民族通常活不了太久——且忽倪已满20年，则匈奴征服奄蔡当不早于379年，而如果忽倪刚刚登基，则匈奴征服奄蔡当在399年，取中值为389年。因此，匈奴从东方征服奄蔡晚于匈人从西方征服奄蔡。匈奴到达奄蔡的时候，匈人早已裹挟着部分奄蔡人向西闯入欧洲。

因此，综上所述，匈奴与匈人无关。