生命之花-让人生高效、平衡、幸福的一个工具

2021年已经进入最后一个月,很多人开始做年度总结和新年规划了,我也一样。忍不住和大家分享一个做计划,做复盘,做总结很好用的工具-生命之花(又称平衡轮)。


一、认识一下“生命之花”

“生命之花”由八部分组成,这八部分可以分为左右两侧看,

右侧:职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲,这四部分是可以通过外部显现的;

左侧:家庭、朋友与重要他人、个人成长、自我实现都是内部的,自我感知的。


二、我喜欢用“生命之花”的理由在于以下几点:

1、生命之花”以月度为单位进行设置,每月一张,方便统计查看和复盘;年度的总结可以把12张月计划放一起进行汇总;

2、“生命之花”覆盖的比较全面,包括工作,生活,个人成长,健康等,我们比较在意的维度都包含在了里面,让生活比较平衡。也可以更直观的看出,在影响我们幸福的几个维度,哪方面投入的比较少。

三、怎么画“生命之花”

工具:纸或本,签字笔,彩笔

1、在自己心爱的本子上或者一张白纸上,画一个圈,用4条线,分成8等分;

2、在每个等分上标记上:职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、朋友与重要他人、个人成长、自我实现,可以用自己喜欢的小符号标记

3、在每个等分上,写上自己当月度最重要的3-4件事,建议3件事最佳,不要太多,免的精力不够。一定要控制目标的条数。

三、“生命之花”的跟进与复盘

画完“生命之花”之后并不是就束之高阁,等月底在查看完成情况。画完之后,我们要将自己的重要事项放到我们的日历日程中,把我们的计划或需要完成的日期记录在对应的日历中。这样做的好处是,让我们的事项更有计划性和紧迫性,放在日程中的事项会不断的提醒我们。

月底我们要对“生命之花”的完成情况进行打分复盘,通过打分在对应的区域画出圆弧,连起来就形成了自己当月独特的“生命之花”。通过花瓣的延展性我们就能很直观的看出月度计划的完成情况,以及我们对相应模块的投入情况,也可以为后面的计划提供给一些方向。


我喜欢用“生命之花”这个工具一个很重要的原因是:每次用它做计划,我就能看到生活的全貌。职场中的我们,很容易被工作的要求,职业发展填满有效的时间,忽略了除了工作还有许多其他的事情要做。要爱自己,爱家人,爱朋友,除了职业发展,还有自我成长和个人价值的实现等等。

“生命之花”让我们不断看到生活的全貌,享受着工作生活平衡,以及家庭,重要朋友带给我们的美好,个人成长和自我提升带来的富足。所以,我推荐大家试着画画自己的生命之花,可能你也会发现创造自己更绚烂的人生。

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