我今天第一次在饭前祈祷。也是吃了两口之后才想起来。
我尽量表现的不那么正式，我害怕妈妈听到笑话我。
我说：感谢饭菜给我营养，感谢妈妈用心做的饭菜。
日本人饭前都有这么一个环节，要说“我要开动了”才开始吃饭。
如果我也那样做我会觉得很别扭。那就一步一步来吧，先让家人习惯看到我饭前的祈祷。
晚上入睡前，我搂着草莓，草莓很困了，眯一下，又起来玩，眯一下又起来玩，我努力耐着性子说：我们来讲故事吧？宝宝想听什么故事？
她说：孙悟空。
我们念了“唐僧骑马咚那个咚”，她问了很多问题，我喜欢安静听故事问问题的小孩。
我慢慢平复下来，回答完她所有的疑惑，我又提议：咱们睡前祈祷吧。
我：感谢我们的床给我们一夜好安眠，感谢被子，感谢窗帘……
草莓：还有我。（我前几天睡前祈祷文她听习惯了，我每次都说感谢草莓来做我的小孩）
我：对，还有草莓，感谢草莓来做我的小孩。
草莓：我在天上选妈妈，我是天上的孩子，我选你。
我：谢谢你选我，我爱你，永远爱你（忍不住去亲吻她）。也感谢姥姥姥爷给我们营造一个温暖的家，感谢姥姥帮忙照顾小孩。感谢我的老板给我发薪水。
然后孩子慢慢睡着了。
我还有两个群的共读没有读，读到一半眼皮打架，撑不住睡了，半夜起来又补上。
日更也漏了。
共读困了，日更漏了，是因为我今天把时间过多的花在虚荣上了。
昨晚打算清理冰箱里超过一年没用的东西――我的手绘筒，还有7支，拿出来给孩子们玩，我们三个人每人都画了一个。今天被几个爱美的同事注意到，得到很多夸赞，心里美美的，晚上下班回家就开始翻以前的照片，又是发抖音又是发朋友圈，浪费了不少时间。
现在我把朋友圈删了。
以往的话，我可能会自责，但是今天没有。因为这就是真实的我，会虚荣。
真实胜过完美。
我虚荣过了，表达过了，不需要了就删除了。
还有一个变化，我以往睡前没洗脸，半夜醒来会责怪自己，因为过于责怪更加抗拒洗脸。
前天我突然想明白了，为什么要责备自己呢？我不爱自己吗？爱自己的话，半夜起来去洗脸也是值得赞扬的事啊！
不论什么时候洗，总比完全不洗要好的多啊！
思想这样一转变，我就从批评改成赞扬，我越来越爱自己，越来越容易去洗脸。
刚刚刷牙的时候，我想到我对自己的批评，我也联想到孩子们不爱刷牙。是啊，我有爱刷牙吗？我也不爱呀！我以前想到自己睡前没有刷牙，我就批评自己，让睡前刷牙这件事变得更加困难。心不甘情不愿的起来刷牙，内心的抗拒让我非常痛苦。这一切不是刷牙有多难，而是源于自我批评啊。
我是忍着难受去做，孩子们则是用行动替我表达了真实的想法而已。
露易丝说：你身边有没有人不配合？想想你自己有没有不配合？如果你身边有人很自私，想想你自己有没有很自私？……
孩子不爱刷牙，是因为我也不爱刷牙。
现在，我不再抗拒刷牙，不再批评自己。孩子们会改变吗？拭目以待。
