我接受不够完美的我自己。
我不必事事要求完美。
我不需要做出让别人喜欢的样子。
我不会把能量浪费在『别人会怎么看我』上，
我做我自己，我接受我真实的样子。
我接受我的每一个感觉，不管是好是坏的，
我爱我自己！
我不会批判自己做得好不好，
我不会处处与人比较，
我做真实的我自己！
我不会为别人而活，
我不会为面子而活，
我做我自己的主人！
我活出我自己，
我是最特殊的人，
我是世界上最独特的人，
我是最真诚的人！
我可以做自己，
我爱我自己，
我是最善良的人！
我乐于分享，
我乐于助人，
我满意我自己，
我接受丰足与爱。
我接受我还有情绪，
我接受我还有愤怒，
我接受我还有怨恨，
我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人。
我接受我还无法原谅某一个人，
但是我正在努力学习爱，
爱已经起步了。
