原计划今天完成7公里，配速在8.0左右。好像现在出门去跑步已经可以很迅速的出门，也没有惰性了。但跑起来后感觉状态不是太好，所以坚持跑了五公里，未完成目标计划，但好友们鼓励我说只要跑起来已经就很好了，不要在乎数量距离，当然对我一个跑步还未入门，还未成为生活习惯，还未找到乐趣，多巴胺分泌还不多的菜鸟，能走出门，跑起来，就很开心了！
女儿说走路都觉得小腿肌在长肉，怕腿粗。我把看的书《跑步指南》两页关于跑步是否会腿粗发给她看了，她说原来不会粗哈，突然有种欣喜，能引领着女儿对跑步运动多一些认识。跑步运动是寂寞的心路历程，我愿意享受这份孤独！
