平时工作忙，周末抽出半天时间做护理，手机静音，关闭大脑，摒弃浮躁，去除杂念，让身体完全放松，在精油按摩过程中沉沉睡去，这种充电方式可以帮助唤醒每一个细胞，满满恢复能量，被疗愈。
经常有个案会问，感觉到焦虑怎么办？不知道自己要什么怎么办？无法集中注意力怎么办？总是不能坚持怎么办？经常做事不了了之怎么办？没办法做选择怎么办？心浮气躁乱糟糟一团怎么办？情绪一不小心就失控怎么办？是啊，该怎么办呢？
20190609能量盘
今天是2019年6月9日，玛雅星系印记kin227韵律蓝手，风的波符第六天。安静做事，抚平内心的浮躁不安。
我们不存在于过去，也不存在于未来，每个共振都在当下，在当下穿越，去到想去的任何地方。但有时候身体在当下，心却不在，有太多计较和评判，让自己闷闷不乐，碎碎叨叨。所以才要觉察，身心分离，用到蓝手的实践力量，把自己拉回来。
手的能量
蓝手可以是意识层面的行动力、创造力、践行力、启动力…任何你想要做的，列出清单，找出最重要的事情，一件一件去做，一件一件去清。蓝手也可以是物质层面的，直接和手有关，通过手部的细节动作链接大脑，可以是写字、做手工、画画、弹琴、种花、打扫房间，也可以享受别人用手被你提供的服务，比如按摩、捏脚、洗头发…在“做事情”的过程中让纷乱的思绪渐渐清朗平静，回到安在当下。
过去已过去，未来还未来，现在只有现在。晚安全宇宙
——白羽234
胡娜库
