十点之前就要睡觉，这是有依据的，十一点到一点属胆，一点到三点属肝，我说的时间是晚上，这个时段是肝胆的休息时间，熬夜不好就是这个，把肝胆熬坏了，人的气血差，排毒能力差，且肝属木，属生发，人一天的精神状态，就看你的肝胆好不好，年轻时能熬，可年纪大了真的挨不住
昨晚我 搞到两点才睡，真的这一天难受的，头疼，无精神，两个黑眼圈，这一天都是一种煎熬，也难怪，现在的公司招人都找三十五以下的，一晚没睡好，就搞的几天没精神。
我今晚要早睡了，什么也不干。真的受不了了
2023-10-06
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