感恩在多次下载后，水印相机终于可以进入界面并正常工作了。

感恩自己今天完成了大部分任务，董针的学习又开始了，虽然小我抗拒的厉害，不能开始，但一旦开始，就发觉很简单，听完了也感觉有成就感。

感恩自己今天和妈妈一起做了韭菜盒子，大部分都由我完成，这个过程多多少少弥补了小时候没有跟她一起共同做一件生活中的事的遗憾吧！就是住在一起，但没有一起生活，现在我感觉我们之间更有烟火气了，妈妈说我的饺子包得很好！虽然刚开始包，我感觉身体有些不舒服，大概是小我躁动，但一会就安静了，带着爱和尊重看着它，陪伴它，一会身体就平息了。

感恩我用心做练习，做练习是在化解小我，使我平安。

感恩自己今天看到的微光书苑，这世界上总有些默默无名的普通人，在为他人做着些什么，开办公益书店十几年，投入40万，自己的生活也不宽裕，可能很多人会觉得她是傻子吧！但我看到她心的温暖宽厚通达，采访中我看到她脸上爽朗明亮的笑容以及所透出的光，即便穿着简单，却让人的心受到感染。回顾自己的前半生，活在匮乏索取盲目追逐中，活在伤痛里，灰尘掩盖了身上的光。很感恩自己现在又拾起了书本，也感恩自己的心在书里得到了陪伴，慰藉与滋养。

感恩总是能看到自己的模式，抱怨母亲。的确，今天的我长成如今这个样子与这个环境有关，但这也是我灵魂所带的功课，是我要面对与突破的。我看到我并不接纳现在的自己，所以会投射到母亲那里，抱怨母亲。为自己负起责任吧！从现在开始，能做什么就去做，能干什么就去干，一点一滴积累，行动，日积月累，水到渠成。感恩我自己看到这些，停止抱怨，从当下能做的开始行动。

感恩自己今天回顾到我的小时候，我看到自己受了很严重的伤，但没有人看到，也没有人帮助，我感慨生命的顽强，能带着这么多伤活到今天真是奇迹。我也看到在我长大后，那些给予我帮助的老师朋友们，同学们，他们是祂给予我的爱的支持与滋养，我也看到我渐渐与祂连接上，可以独立地陪伴与疗愈自己了，自己淋过雨，我也愿意将爱给到那些需要，身处困境的人，也是在疗愈小时候的我自己吧！

感恩看到自己的卡点，看到自己为啥几十年都困在障碍里无法行动，最近半年才开始学习，学习能力我有，但为啥开始不了呢？为啥不能持续呢？说起来好笑，我以前最羡慕别人有看书的习惯，但我从不看书，看不进去，追根究底还是缺乏爱有关。身体里都是伤痛，哪有精力心力去发展自己？我容易沮丧灰暗，挫败感很强烈，害怕开始做得不好，或者做的过程中不会会有强烈的不行的感受，或者感觉看不到好的结果就放弃了。这些也都都跟我的经历有关，从一开始就难住了。但现在我很热爱尝试，培养了阅读，运动的习惯，持续地做这两件事，包括写日志，也让我看到自己能行，也能持续地做事，我是有自驱力的。是的，过去我的自驱力被破坏殆尽，经过这几年的修复，它又恢复了。急功近利地追求目标（成绩或者金钱）会让人无法静下心来感知自己，一步一个脚印地耕耘。不播种子，怎会有收获？看到自己一直在努力，我也感觉很为自己骄傲和自豪，同时也看到我在这些方面还有创伤，我也看到当我疗愈了这些创伤，它们也都成了我的财富与资源。一切都是好的，创伤痛苦也是好的，都是成长的养料。

感恩我发愿不再跟着小我跑了，每当我不平安，跟着小我跑时我就呼唤圣灵，交托给祂。祂愿我活得平安幸福。