活在当下

如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在！

当你真正开始爱自己的时候，你就会睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满；去追求有意义的人和事，这个时候，你就会发现，人生才刚刚开始！

把时间分给睡眠，分给书籍、分给运动、分给花鸟树草、分给山川湖海，分享你对这个世界的热爱！

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