《认知觉醒》这本书我共计读了两遍，收获颇丰，特别适合自我成长中的人们阅读。

认知觉醒是什么呢？
我认为可以这么理解，每个人的大脑中都有两股量：理性力量和感性力量。如果一个人学会用了知识和智慧驱动这两种力量，就可以获得认知觉醒。

书中分享了有效、可靠的方法和工具，引导我们如何做到认知觉醒。给我印象最深的两点，一个是能力圈法则，另一个是深度学习。

能力法则告诉我，所谓的成长，是在自己拉伸区不断的向外扩展的过程。
这个拉伸区可以通过情感能力中“触动”来找到，那些跳一跳就能够到的地方，就是我们要成长的目标。

如何向外拓展呢？那就用到了一个非常关键的词，叫做关联。用新知识关联旧有知识，形成认知网络。另外向外拓展的过程还有一个非常重要的点，叫行动或者是践行。认知能力的培养和技能培养是一样的。如果没有大量的练习和践行，我们都会陷入“一看就会，一做就废”的怪圈。

深度学习，书中列举了关于阅读的金字塔。阅读层次由浅到深分别是：

听书
自己读书
自己读书+摘抄金句
自己读书+思维导图/读书笔记
自己读书+践行操练
自己读书+践行操练+输出教授
你有看出这其中的不同吗？我相信，大多数人读书的目的是为了吸收知识，为成长助力。

如何才知道我们是否学会了书中所讲？

我觉得，当我们可以用自己的语言去解释新知识，并能解释得清楚的时候，至少可以说明我们懂了。当我们可以用我们的知识去教授他人，并能够创造出来新知识的时候。我们就是真的学会了并做到了。

以上，是书中让我有特别触动的两点。当然书中的精华还很多，如果你感兴趣的话，也可以买来一本阅读。认知觉醒是个长期过程，希望我们可以一起在路上。