自尊告诉我：“这不可能。”
经验告诉我：“这有风险。”
情理告诉我：“这毫无意义。”
内心却轻声说：“试试看吧。”
————出自网易云音乐《我最亲爱的》热评
前三者就是系统2 ，最后一个就是系统1
大脑中有两套系统：系统1和系统2
系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑子，没有感觉，完全出处自主控制状态。
系统2的运行要将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运输。
系统1遇到麻烦，系统2会出面解决
但耗费精力的系统2旺旺运用最省力的法则，能不多想就不多想。
所以……
"请克制你自己”这种需要系统2耗费大量的精力运行，一旦精力不集中，便会功亏一窥。
那知道这些，我们可以从中学到什么呢？
1、克制，自律都需要消耗很多精力，一旦克制不住，也不要责怪自己，学着和自己和解。
2、能通过一些刻意练习，把很多东西从系统2调取到系统1。例如一名内科医生想要成为优秀的诊断专家，就必须掌握多种疾病的大量特征，每种疾病都有其病理和症状，尤其自身可能出现的发病前兆及病因，病情发展，结果和治疗或者干预手段等。当这些都成为系统1，你就是一名成功的内科专家医生了。
3、脑海中最先浮现的系统1要通过系统2的慢思考之后，三思而后行。
