今天晨读介绍的《你担心的事，9成都不会发生》是一本迅速减负、放手、忘记的开示；是被美国《时代周刊》杂志评选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一的人所著。他便是身为禅僧、大学教授、庭院设计师的枡野俊明，分别介绍了三种方法让你放下担忧，从容生活。即不盲目比较、活在当下、改变“烦恼的方式”。
在张德芬的书中看到过一句话：“担忧是最差的礼物”，因为担忧会造成对方的困扰，也会让自己在陷入一种不安的情绪，因此不要在我们无法操控的事情上浪费心血。道理我们都懂，需要我们做的便是去实践书中所说。还是那句老话，“纸上得来终觉浅，觉知此时要躬行”。
