今天依然是在上班时间未能抽出空闲时间来做阅读，真是理想很丰满、现实很骨感啊！好吧！以后不再痴心妄想在上班时间可以“偷的浮生半日闲”来看书了！重新调整读书计划，只有取消以往每晚两个小时追各种电视剧的休闲习惯了。
晚上在跑步机运动了一个小时后开始了阅读，恰好阅读到了书中所说的心理能量与运动和饮食的关系，对于这一点本人是非常有共鸣啊！在结识这本书之前就已经感觉到了身体的状态对于精神状态的影响！比如每次运动后会感觉到全身满血复活、自信满满！而每次如果吃了高油高盐的垃圾食品或暴食暴饮后又会感觉到精神萎靡、晕头胀脑！还以为是自己太矫情！今天知道了是经过专业考证的！今后更加坚定了要持续的运动和健康的饮食！
