-----------------❤️------------------
遗忘是怎么一回事？
(1)遗忘的概念及规律
遗忘是指对识记过的材料不能回忆或再
认,或者表现为错误的回忆或再认。
德国著名心理学家艾宾浩斯首先对遗忘
现象进行了研究,他认为“保持和遗忘是时
间的函数”。他用节省法,以无意义音节为
材料,依据保持效果,绘制了“遗忘曲线
即著名的艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线表明,
遗忘在学习之后立即开始,最初的遗忘速度很快,随着时间的推移的速度逐渐下降,过了一定的时间后,几乎不再遗忘。由此可知,请忘的进程是不均衡 其规律先快后慢 呈负加速型。
(2)形响遗忘进程的因素
影响遗忘进程的因素主要包括以下几个方面
第一,识记材料的性质和数量。
材料的性质是指材料的种类、长度、难度及意义性等。一般认为，人对形象的材料比对抽象的材料遗忘得慢;对有意义的材料比对无意义的材料遗忘得慢。材料的数量对遗忘的影响主要表现为、在学习程度相等的情况下,识记材料越多,遗忘得越快;识记材料越少,则遗忘得越慢。
第二、学习的程度。学习程度是指学习者对学习材料进行学习的时间或次数。一般来说,学习程度应适当,太高或太低都不利于对知识的记忆。
第三,识记任务的长久性和识记材料的重要性。长久的识记任务有利于延长材料在头脑中的保持时间;不重要和未经复习的材料容易被遗忘。
第四,识记的方法。以理解为基础的意义识记比机械识记的效果好得多
第五,时间因素。根据遗忘规律,记忆的最初阶段遗忘速度快,随后逐渐变慢
第六,识记者的态度。识记者对识记内容的兴趣、需要等,对遗忘的快慢也有一定影响。研究表明,在人们的生活中,不引起人们兴趣的、不符合个人需要的事情容易被遗忘
第七,识记材料的系列位置。最后呈现的材料最易回忆,遗忘最少,叫作近因效应。最先呈现的材料较易回忆,遗忘较少,叫作首因效应。这种在回忆系列材料时发生的现象叫作系列位置效应。
(3)遗忘的原因
关于遗忘的原因,主要有以下几种理论学说。
第一,痕迹衰退说(消退说)。这是一种最古老的关于遗忘的原因的解释。它由亚里士多德提出
由桑代克进一步发展。该理论认为,遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退,以致最后消失的结果。例如,考试时,因为太久没复习,所以想不出学过的知识。
第二,干扰说。该理论的代表人物是詹金斯和达伦巴希。该理论认为,遗忘是因为在学习和回忆之间受到了其他刺激的于扰。干扰说可用前摄抑制和倒摄抑制来说明。
前摄抑制是先学习的材料对识记和回忆后学习材料的于扰作用。倒摄抑制是指后学习的材料对保持和回忆先学习材料的干扰作用。
例如 早起床记忆英语单词的数果比课间记忆英语单词的效果要好,这是由于前摄。学习后立即睡觉,知识保持的数果往往比学习后继续活动保持的效果好,这是由于无例摄抑制。“两头容中间难的现象是因为受到前摄抑制和倒摄抑制的双重干扰
第三,压抑说(动机说)该理论的代表人物是弗洛伊德。该理论认为,遗忘是由情绪或动机的压
抑作用引起的,如果这种压抑被解除,记忆也就能恢复。例如,考试时,由于情涂张,想不出相关知识,但考试后却能回忆起来。
第四 提前失败说。图尔代表人物。遗忘是一时难以提取出要求信息，一旦有了正确线索，经过搜索，所有信息都能被提出来
第五 同化说。代表人物奥苏泊尔。简化知识减轻记忆量有利于积极遗忘。
-----------------❤️-----------
依据遗忘规律(记忆规律)合理安排和组织教学
1)合理安排教学
首先,学校在排课时应尽可能避免把性质相近的课程在一起;教师要保证学生的课间休息，
最后,教师应控制每堂课的信息投入量。
(2)向学生提出具体的识记任务
教师每节课讲的内容对学生记忆程度的要求是不同的,教师应向学生提出具体的识记任务，让学生明确应该记什么以及记忆的程度。
(3)使学生处于良好的情绪和注意状态
教师要善于调节课堂情绪气氛,使学生在轻松、愉快，平和的气氛中学习和记忆,尽可能排除不利于记忆活动的负面情绪的于扰。
(4)充分利用无意识记的规律组织教学
教师要讲究教学艺术,调动学生的无意识记,使学生无意地记住更多的内容。
(5)使学生理解所学内容并将其系统化
教师在教学中,要使学生通过思考去理解所学内容,使所教内容在学生头脑中建立多方面。使知识系统化,不要让学生死记硬背。对于没有明显意义的学习材料,如历史年代、外文单词等,教师要尽力找出其间的联系,甚至人为地添加联系,以帮助学生识记。同时,教师要充分利观形式组织教学,帮助学生进行理解,以利于识记。
(6)培养学生良好的记忆品质,提高其记忆能力
要使学生获得良好的记忆效果,教师在教学中就要有意识地培养学生良好的记忆品质。如通过各项定时记忆作业进行课堂提问，培养学生记忆的敏捷性，要求对材料进行深入理解，系统化，并合理复习，保持记忆的永久性。认识识记和复习，精准联系，养成自查记忆效果的习惯。培养记忆的准确性。通过知识条理化，系统化，掌握记忆的技能，提高学生记忆的准备性。
---------------❤️----------------
依据遗忘规律合理组织复习
1.及时复习
如果不及时复习大部分材料就会很容易遗忘。
我们要及时复习、即在初期大规模遗忘。
(2)合理分配复习时间
合理分配复习的时间,需要做到集中复习与分散复习相结合。
集中复习是集中一段时间一次性重学习多次;分散复习是每隔一段时间重复学习一次或几次。
一般来说,分散复习的效果要优于集中复习。
分散复习可以降低疲劳感,可以减少前摄抑制和倒摄抑制的影响。分散复习时间间隔的长短要根据材料的性质、数量、识记已经达到的水平等确定。一般认为在开始复习时,时间间隔要短,以后可以长一些。
(3)复习方式多样化
多样化的复习方式使学生感到新颖,能引起和加强学生的注意,激发学生的学习兴趣,调动学生的学习积极性,提高其复习效果。同时,学生在多样化的复习方式中采用不同的方法对材料进行加工,有助于学习材料更好地被纳入学生已有的知识结构
(4)运用多种感官参与复习
在复习时应尽量使多种感官参与,使眼看、耳听、口读、手写相互配合,在头脑中构成神经联系,形成记忆痕迹,以便遇到一种刺激信号,就可以引起多种相关记忆痕迹的复活。
(5)尝试回忆与反复识记相结合
尝试回忆是指个体在尚未牢固记住识记的材料之前试图回忆的复习方法。尝试回忆与反复识记相结合是一种有效的复习手段。
(6)掌握复习的“量”
掌握复习的“量”包括两方面的内容:一是复习内容的数量要适当,即一次复习内容的数量不宜过多二是提倡适当的过度学习。过度学习是指在学习达到目的后的附加学习。当然,过度学习并不意味着复习次数越多越好。研究表明,学习的熟练程度达到150%即过度学习程度达到50%时,记忆效果最好，知识最牢固。超过150%，个体学习效果并不递增，并且很快产生厌倦 疲劳等，使得过渡学习成为无效劳动。
你都弄懂了吗？
不明白私信我进一步讨论，
交个专八的朋友❤️
