重点内容:
生命觉贯穿于所有感觉中，这种意识会告诉我们是否饥饿疲劳或感觉不好，会改变我们的身体和内部器官的状态。当我们健康舒适的时候，我们常常会忘记我们的身体，而只有在我们生病，不舒服，甚至疼痛的时候，我们才能强烈地感受到身体的影响。生命觉就是这样一套警示系统，让我们知道什么时候该吃饭了，什么时候该喝水了，什么时候该睡觉了，以及什么时候需要看医生了。生命觉像是我们身体内的警察，他常常会以后果的方式提醒我们做出改变。比如吃了太多的东西后，会造成肠胃不适，我们便知道接下来需要保养肠胃了。
感受及应用:成人以更加自然的方式去养育孩子，正确地看待挫折和痛苦的意义，收回过多的保护和帮助，将孩子的成长一部分交给自然、本能和天性。孩子们需要健康的累、健康的饥饿感，需要直面挫折和痛苦——这是让他们的内心成长的力量。
滋养孩子的生命觉，也意味着为孩子创造一个好的环境大量的户外活动，让孩子有机会去感受大自然的各种生命，四季的流转变化深深地滋养孩子的心灵。他们可以通过简单的种植、手工、散步、食物等等方式，真切地与宇宙自然生命接通。还有教室里，老师为孩子们精心烹制的食物，当烤面包的香味弥漫开来，蜜蜡相信每一个孩子都充满着喜悦和期待。有节奏规律的生活也是滋养生命觉。几点吃饭，几点睡觉
