白琼格焦点解决初级十期坚持分享第250天
今天约练,我是观察员。两位老师都特别厉害,对角色也没有太多要求,我们就想要可以访谈幸福这个话题。然后z老师就做为来访者,h老师作为咨询师,当谈及这个话题时就会发现z老师内心充满了能量,满满的幸福,把自己学习焦点以后的感受以及身边运用焦点所得到的收获一一分享给我们,咨询师在全程都是好奇,并且能感觉到是发自内心的好奇,一直想听z老师能多说一下自己是怎么做到内化于心,内化于行的,因为我们大多数初学者特别是我可能在对于跟自己没有太大关系的时候总能保持一份稳,一份淡定,可是当我们面对和自己有关的事情或人时,中立、不预设、共情、尊重这些都会收到情绪的困扰,所以内化自己做的远远不够。通过咨询感觉自己也想到自己好多时候只是反思却没有行动,既然学习焦点就必须会用,而不是仅仅为了做咨询而学习。刘老师上课时一直强调基本功,我们在做咨询时候也会发现基本功的重要性,所以内化于心不是简简单单的说我学了基本功就可以了,而是要多约练,多觉察,多反思,一步步稳扎实打的走下去。