今天观看了超级育儿师第四季《控制极端情绪的科学方法》，反思自己教育孩子的过程，意识到自己也常常会陷入到情绪化的表达中，因为孩子做不到某些事情对孩子发脾气，发完脾气之后，看着孩子无助、伤心时，又会因为内疚和自责，而放弃原则。
看了视频后，学习到在孩子有情绪时，也要区别对待。如果孩子是因为不能达成自己的目标闹情绪，要“先谈情再谈事”。先理解孩子，说出孩子的感受，并用肢体语言来连接孩子，比如拉手、拥抱等，缓和孩子的情绪，然后再处理事情。同时为孩子安排事情时，要考虑孩子的自身条件，站在孩子的角度去进行训练，在孩子可承受的合理范围之内为孩子布置训练任务，和设定训练时间，而不是站在家长的角度来要求。如果孩子有能力做到，一定及时给予鼓励和肯定，肯定孩子自己的努力。如果孩子做不到，先站在孩子的角度观察他的实际困难，然后考虑调整目标。
要有界限感，让孩子清楚什么是正确的、什么是错误的，什么是可以做的，什么是坚决不能做的。在孩子情绪失控，又哭又闹，或者讨价还价甚至得寸进尺时，要坚持自己的原则，不能一味的纵容和退让。待孩子情绪平复之后，可以和孩子探讨事情的经过，分析行为的前因后果，探讨下次再遇到类似事件时应该怎么做会更好。
陪伴孩子的过程也是家长自我成长的过程，家长先管理好自己的情绪，给孩子做出榜样，和孩子一起成长。
