一、 每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义---好事情
事件：婆婆太能干了，我很有压力，所以我很开心。
因为：
1、正好我可以现在不用操那么多心，专心陪伴孩子，读书学习。
2、婆婆也许不需要儿媳妇那么能干，看过一个小故事，两个儿媳妇，一个很能干，一个啥也不会，反而婆婆会更加宠爱不做事的儿媳妇，因为婆婆在她那里体会到了被需要的感觉，体会到了自己很棒的感觉。因此，我要努力做到让婆婆时刻觉得自己很有价值很有存在感，这也算是一种孝顺。（感觉婆婆是闲不住的那种人，闲下来反而会无所适从，因此，就让老人家忙得开心吧）
3、嘴要甜，没事就夸。这也是孝顺。
4、注意观察，多学习。婆婆对我公公真是做到了夫妻智慧里讲的，像对待皇帝一样。公公每天睡到自然醒，起床后，婆婆会准备可口的营养早餐，如果哪个菜不合公公口味，会再下一次做及时调整，没有一个理由借口，全程态度温和。公公吃完饭就看电视玩手机，婆婆在厨房忙活一整天，偶尔下楼喝口茶再继续忙活。
5、婆婆这么能干的基础是身体棒体质好心态好，我也要好好保养身体，心态积极乐观，年纪大了也可以继续为家里做贡献，给未来儿媳妇儿子女儿做榜样。
事件：今早上给孩子喂饭，怕烫用嘴吹气，婆婆语气不太好说说这样脏不卫生，所以我很开心。
因为：
1、婆婆很注意卫生，很爱干净。
2、很细致周到，心很细，她照顾儿子我很放心。
3、很疼爱大孙子才会语气着急。
4、能干的能力强的人都有脾气。
5、婆婆做过高管，曾经强势惯了，对我已经很客气很温柔了。
6、就事儿论事儿 。事情过去了情绪也就过去了。不耽溺于情绪。突然意识到，在工作和人际交往中，尤其是亲密的家人之间，情绪迅速转换的能力太重要了。因为家人之间太熟悉了说话容易不客气，不快速放下，很容易有冲突。伤了和气也伤了身体。
7、其实婆婆说的很对，这样做就是不卫生。为啥我有情绪呢？因为不愿意被人说，人性的一大弱点。没有外界的干预，人是难以发现自己的缺点和问题的，对于及时指出自己不妥当之处的人，应该感激，正是这样我们才会有进步。
具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的，怎么理解的：意义换框，凡事都有积极的一面。
二、每天一次肯定自己的进步：
越来越能发现对方的优点。
三、每天确认自己种的信念，接纳不完美的自己，对自己的生命说“YES”。我是一个阳光的人。我悟性高，有智慧，我非常非常优秀。三年内，我会成为一位优秀的家庭教育导师。
四、 以终为始，每天必做的三件事1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字，都发在修炼群里 2.每天至少对一个同修欣赏，以文字形式发到修炼群 还有哪些是你每天必做的事情：接纳自己 欣赏自己。
