20171101 教子实战策略：关于惩罚（5） 1．实施Time-out的秘诀：选择一到两个“目标行为” 在你刚开始实施Time-out的时候，应该选择一到两个你想要改变的行为作为目标。当孩子出现“目标行为”的时候，你要反复地坚持用Time-out惩罚他。不要一开始就把Time-out用在所有的坏行为上。那样的话，一些顽皮的孩子可能会被关上一整天！等到你把第一个“目标行为”消灭以后，再选择另一个作为新的目标。 2．如何选择目标行为？ 第一次应该选择两个目标行为，一个轻一点的问题，一个重一点的问题。确认你选择的目标行为会经常发生。除非坏行为至少每天发生一次，否则你无法获得足够的惩罚经验。 如先从“乱扔玩具”这样的小毛病开始治理，等到小问题解决以后，集中精力管理严重一些的问题，比如打人或者乱发脾气。一到两个星期之后，你会发现孩子的坏行为减少了50%到90%。 3．数一数目标行为减少了多少 开始使用Time-out之前，你可以数一数孩子的“目标行为”多久发生一次。一段时间以后，你就会知道目标行为减少了多少。建议父母在挂历上画上计数符号，这样就能知道Time-out的效果有多么明显。 更多关于time-out（暂停）的内容