面对孩子的叛逆，你是否很苦恼，不知道该怎么帮助孩子走出叛逆。读完杰弗里伯恩斯坦的《叛逆不是孩子的错》这本书，你就会找到正确的方法，只要十天的时间就可以帮助你减少孩子的叛逆。
1、避免大喊大叫。父母大喊大叫有时候看起来恨起作用，但是这样会导致孩子怀疑你是否还爱他。久而久之，他就会认为父母对他的爱取决于他的行为而不是他这个人。这让孩子看起来非常沮丧和害怕，因为他们很难控制自己的行为和反应。经常大喊大叫教育出来的孩子更肯可能出现人身攻击、语言攻击和社会退缩。而且缺乏积极性的行为的表现。当你在大喊大叫的时候，孩子已经找到了你的弱点，他也跟你学会了大喊大叫。
大喊大叫的真实原因是你想表达你的愤怒。当你想要表达你的愤怒时，你可以告诉孩子：“我现在真得快要疯掉了。在我平静下来之前，我得先处理好自己的情绪问题。”
2、 造成父母大喊大叫的主要原因在于：
（！）、遭受强烈挫折的反应。
（2） 、我父母对我喊叫过，我也这样做了。
（3） 大喊大叫成为一种习惯。
（4） 大喊大叫是我唯一的选择。
明确了自己大喊大叫的原因，进一步改变自己的大喊大叫的错误行为习惯。明确你的目标是支持孩子而不是反对孩子。这样，你就会避免大喊大叫。
下面一些方法是帮助你停止大喊大叫的方法：
（1） 、成为主动地倾听者。
（2）、通过理解让你平静下来。
（3） 、问一问自己到底是谁。
（4）、认识到愤怒的信号。
（5） 、不要把所有事情当成针对你自己的行为。
（6） 、提醒自己孩子并不是总是不听话。
（7） 、运用幽默。
（8） 、用低声细语替代大喊大叫。
（9） 、学会使用身体语言。
（10） 、不要羞辱孩子或谩骂孩子。
（11） 、就让他过去吧。
（12） 、平静祈祷文。
（13） 、记住你是要控制局面。
（14） 、适而可止。
（15） 、说让我想一想。
（16） 、想象你家在电视直播里。
（17） 、确保你自己的需要得到满足。
（18） 、进行自我谈话。
（19） 、对自己进行记录。
（20） 、想一想心平气和，强有力的偶像榜样。
（21） 、你的指令要简短清楚。
（22） 、想想最后的日子。
（23） 、提前计划预演练习。
（24） 、问题发生时就处理。
（25） 、想一想总统就在前面。
