当今人才时代，什么能够帮助我们激发出自己和团队的最大优势？
教练是当今人才和领导力开发领域的新领域。什么是教练？简言之，教练就是通过教练式沟通方式，帮助我们深入了解自己，理解他人，激发出内在的动力、潜力和变革的愿望。教练的过程就是陪伴下属成长和成功的过程。教练的理念和技术将会使您的人生和事业更上一个台阶，实现更大的自我价值。
在做自我教练之前，我们必须要确定三个基本假设：人是完整的；人拥有解决问题的资源；人能创造性地解决自己的问题。
我们无法从他人那里得到符合自己内心的答案，唯有通过自我审查找到合适自己的选择。然而，教练技术是引导人们自觉，鼓励人们有勇气活出真实的自己，做出明智的选择。发挥自己的潜能并享受丰盛人生的旅程，因此自我教练是帮助人们审查自我并自我实现的有效途径之一。也就是说通过自我察觉自己的思维情绪意图等可以改变行为提高绩效。
工作，我们可以分为职业生涯、绩效提升重大决策分析与解决问题。而生活可以分为人际关系、应对无用情绪、家庭亲子教育、幸福人生这8类的问题，我们怎么来用自我教练呢？那就需要用到强有力的提问。我们需要问自己问题，那我罗列了十个问题。我们来看看这些问题是什么？
问题1：我真正想要的是什么？
问题2：为什么这个对我很重要？
问题3：当我得到我所想要的，我就成为自己很想成为的什么样的人？
问题4：当我获得我想要的，我会给他人带去什么样的正面或者负面的影响？
问题5：我如何就肯定地知道我已经得到我想要的？
问题6：也许10年、20年后，我会如何看待这件事情的成功？
问题7：是什么在阻碍我得到我想要的？
问题8：我目前拥有哪些资源？
问题9：我如何迈出第一步？
问题10：为了帮助自己建立一个支持、问责的环境，有谁可以成为我的支持者、帮助者？
通过这些问题，我们来解读一下，为什么我们要问这些问题？第一个问题，我真正想要的是什么？当我们遇到问题或者挑战的时候，我们的注意力通常放在问题，本身或者压力。焦虑等负面情绪上。我们的潜台词往往是我不想要这个。我不想要那个。而我真正想要的是什么？这个问题则将我们从关注过去的问题，转向未来、大成果。
我们说注意力能够创造能量，我们的注意力放在问题上，我们就会创造出更多的问题无力感。我们的注意力放在成果上我们就会创造出更多的解决方案和力量。
教练的重点不在于解决过去的。问题而是拿到未来的成果，也许问题永远无法解决。甚至我们连问题的原因都无法知晓。但如果我们拿到我们想要的结果，那么问题，是否又解决了什么样的关系呢？
我们来看一下第二个问题。为什么这个对我很重要？我们所做的事情背后往往有一个更高的意图。例如，我每天坚持跑步是为了保持身体的健康。喜欢经常到各地去旅行，是为了享受自由的心情。努力完成工作任务是为了获得一份成就感。这种更高的意图反应了我们内在的价值观。我们通常在日常生活中不会去看自己的价值观。但价值观又是实实在在地推动着我们的行为思考选择背后的动力，而且很多时候价值观不会在我们意识层面很清晰地呈现出来。
它像一个自动导航仪控制着我们的行为，我们的选择。一个有诚实价值观的人在说谎时内心会有冲突感。一个在乎创意的人，如果一直从事单调重复的工作，他不会感受和享受工作的价值。一个喜欢简单的人通常他的人际关系生活方式也会非常的简单。当我们问自己为什么这个对我很重要这个问题的时候，我们就会开始思考什么样的价值观在驱动着我们的人生。我们就可以将未曾表达出来的价值观变得显性了。并且可以强迫我们开始思考行为的合理性，或者比较不同。价值观之间的重要性以及优先级的排序。当人们不清楚自己行为背后的价值观时，就有可能不断地重复没有效果的行为。当人们清楚地知道自己的价值观时，就会选择更为合理的行为去实现自己的价值观，而不是坚持一个无效的行为。
问题三当我得到我所想要的，我就能成为自己很想成为的什么样的人。这是一个关于身份的问题。
身份是比价值观更高、更抽象的意图。人们在潜意识中都扮演不同的身份，并且渴望成为自己最想成为的人，这种身份，可以是父亲、上司、朋友等社会关系的身份，或者成功者、梦想家等这样抽象的身份身份是我们区别于其他人。是关于我是谁、关于自己独特的渴望的抽象。让我们开始思考当我得到我所想要的，身边的人会说我是一个什么样的人吗？我们就开始自己内在的探索与真实的我联结。也能够发现更多的真相，这种确信能够让我们更有力量去坚持。来自我们内在的价值准则，而不是外在他人的期望。如果一个人想要成为有责任的父亲，他会在孩子面前成为责任的榜样，为孩子的成长、幸福担起责任。哪怕身边其它的父母不关注孩子他仍然会坚持地作为父亲的责任，如果他没有这么做，她的潜意识中会认为自己在欺骗自己。
我们再来解释一下问题四：当我获得我想要的，我会给他人带去什么样的正面或者负面的影响。这是跳出自己的角度，从一个新的视角去审视自己所要实现的目标。我们通常活在自己的信念、价值观或者有限的注意力所创造出来的主观世界中，我们更多地是关注自己的感受、自己的想法，因此同理心换位思考是一件非常困难的事情。因为我们很少考虑到他人的感受，关注点、想法等，所以我们做决定的时候，往往是根据我们的感受和想法来做出的。
当我们提出当我获得想要我想要的，我会去给他人去什么样的正面或者负面的影响这个问题的时候。我们就能够开始真正地关注到他人站在他人的角度去看他们的是什么感受和想法。这是一种系统思维，为我们做决策提供新的信息，也能够为我们作出更为理性、更有效的选择。
问题五我如何就肯定地知道已经得到我想要的了。当人们被问及到你想要什么的时候，人们的回答通常是我想要成为一个成功的企业家，我想要一个幸福的家庭，我想要做自己非常喜欢做的事情。我想要买一个大一点的房子。这些回答，当然非常好，但是问题在于，如果有一百个人听到这些回答，那么可能是一百种不同的理解。这些回答都太抽象模糊。如果你再问，我如何就肯定地知道我已经得到我想要的了，你会发现这并不是一件很容易的事情。
我如何就肯定地知道我已经得到我想要的了。这个问题可以帮助你把一个含糊的想法变成非常具体清晰的结果。在有了具体清晰的画面之后，你就能够非常清楚地知道自己想要去的地方是哪里，自己目前在什么地方，而且非常清楚地知道自己的目标是什么，你也就比较容易把一个模糊的想法变为实实在在的行动规划了。同时如果未来这个理想的话你一开始就能够让人家看见听见感受到，人们就会被激励，梦想似乎会变得非常的真实。
人们就不会仅仅想想而已，他们的行动意愿就会变得非常地强烈。这种状态的启动，不仅仅是在头脑的理性层里，而且包括我们内心的情感层面。这是一种无比强大的力量就如同一个美好的愿景。
问题六：也许十年，二十年后我会如何看待这件事情的成功。首先，这个提问已经包含了一个假设这个问题是可以被成功地解决的。我们是站在成功的结果去看我们的问题，在这样的情况下，我们是一种伴君成功者的状态来面对当下的问题。这是一种充满力量的状态，这种状态不仅暗示了最后的结果，而且是我们在面对挑战时充满了力量和信心。
1.从出生到现在，我人生中最痛苦的三件事情是什么？每件事情的背后，我想要的意图是什么？请总结成三个关键词。
2.从出生到现在，我人生中最快乐的三件事情是什么？每件事情的背后，我想要的意图是什么？请总结成三个关键词。
3.请倾听自己的内心，我的内心一直在告诉自己想做一个什么样的人？请总结成一个关键词。
4.如果这一生中有一件事情我没有去做，我会觉得是一份遗憾。这件事情背后，我的意图是什么？请总结成一个关键词。
5.我最想去帮助什么样的人群？为什么？请总结成一个关键词。
以下的工具叫生命之花，又叫做平衡轮，是一个生涯教练工具。这个工具可以帮你：
* 看到生活的全貌
* 发现自己真正想做的事情
* 开始排入日程
* 让他们互相平衡、支持、启发，全部都能实现。
古典老师用了这个工具大概半年，算下来，出版了《你的生命有什么可能》，完成了《可能》特别版的众筹，新精英绩效月增长了60%，公司组织架构调整，去了7个城市玩，减重30斤，读书20多本，写着2个专栏，还干了很多乱七八糟好玩的事。
找下一个月的专注点：
问问自己——
“有没有哪一个部分，一旦提升就会拉动整体都有提升的？”
这是一个重要的问题，因为这8项中的每一项，都和其他项目有所关联，而不是分割开来的部分。比如说我自己的“自我实现”和“娱乐休闲”之间的相关性就很大，我的很多新点子来自我的休闲时光。而我的“个人成长”主要是来自“重要他人”的沟通——这都是我实践得来的发现。每个人的8项中间，都有千丝万缕的关系，找到自己的核心提升点，最为重要。
有的时候，会有1个，有时候会有2个。有时候是最低分的，有时候会是最高分的，总之你一定要找到能让你生命之花重新恢复平衡的方式。因为平衡意味着生命幸福感以及生命价值的最大化。
