01
原来的我是一个非常喜欢出去的人，几乎每周休息我都会出去。
我也喜欢拉人一起出去。
后来，工作不顺，愈发焦虑，我发现我这一年好像什么都没做，每天只是玩。
我才发现，原来这一年我什么也没得到。
我开始减少外出，刚开始在家里待久了总是觉得心里痒痒的；
我开始尝试一个人出去逛逛，但是总觉得所有人都在看着我；
我开始学着独处，学会与自己相处。
然后我领会到独处的快乐，我真切的感受到独处的过程由“痛苦”转变为开心。
学会独处后，我也感觉到我的心态变了。
好像变得更积极，好像变得更成熟，好像变得更独立了。
但是我也感觉到我变得更“自私”了。
我以前习惯性讨好别人，没认识到不放弃每段“友谊”的我有多累，现在我习惯了随缘，朋友不需要多，两三个知心的就好。
我以前总是替别人考虑，现在我认识到，自己才是最重要的，应该多关注自己的情绪，多替自己考虑。
而最重要的是，独处也改变了我的焦虑，让我充分利用时间提升自己。
02
分享一下独处时我会做的十件事，让我不再变得焦虑，而是变得独立成熟。
1、看书
这个是令我变化最大的一件事，曾经我焦虑颓废的时候，我领会到读书真的能让人带入其中，安静下来。
我之前是一个没有主见，很少思考的人，看书让我的想法变得更独立。
2、扩充自己感兴趣的领域
我不喜欢我现在的工作，我想换行。
我曾经一度觉得不知道每天这么工作有什么意义，所以我开始看一些我感兴趣的领域的一些资料。
现在还正在进行中......
3、一个人去看电影
我以前非常抗拒一个人去做什么，更别说电影里的人成双成对，只有我是一个人了。
第一次一个人看电影，看的是《小妇人》，因为我当时在看这本书，然后非常想看。
因为我朋友没兴趣，所以我决定一个星期内把书看完，然后自己一个人去看。
我才发现，原来一个人看电影是完全不一样的感觉。
我带入电影片段时没有人打断，我有心思时不时思考电影情节，我也不用担心我朋友喜不喜欢这个电影。
然后我爱上了一个人去电影院看喜欢的电影。
4、一个人出去走走逛逛
我慢慢的习惯了一个人做些什么，所以我想出去走走时会立刻安排时间去。
一个人走走可以让我思维开阔，有时候走着走着，就算在闹市，我也感觉到我的心是宁静的。
5、看综艺
我喜欢空闲时，一遍吃零食，一遍看综艺。
因为搞笑综艺可以让我感到开心，让我开怀大笑，我也喜欢看慢综艺，因为那种是我向往的生活方式。
6、旅行
我喜欢旅行，我喜欢感受不同的地方带给我不同的感受。
海的辽阔，山的宁静，湖水的清澈，都能带给我不一样的感觉，但总的来说，都能让我很放松。
7、培养自己的爱好
小时候家里一直都很节省，所以除了必要开支，其他都不会买。
我一直很羡慕从小就有一项才艺的人，我喜欢她们表演时身上的那种自信。
所以我自己有能力支付时，我会培养我感兴趣的爱好。
我自学过尤克里里（现在只是偶尔弹，手变生了），后面打算学一下画画。
8、整理房间
我一般不整理，因为我每次用完都会放到大概的位置，但是不会仔细去摆放。
但是我不想学习时，我会一边听歌一边整理房间。
整理完会感觉到很有成就感。
9、看TED
你总能从TED里面学到什么。
我有时候会找自己感兴趣的话题，然后看几遍，一方面是为了练习听力，一方面是为了知道里面的内容。
10、写作
我刚开始写作时的目的不纯粹，所以没有得到什么，而且我也很快放弃了。
最近我又重新把它拾起来，当我只是单纯的写的时候，我发现写作能改变我的心境，也可以让我抒发情绪。
这十件我常做的事情，我真切的感受到我的心态和性格改变了很多。
