01
一阵微风吹落了几片黄叶，一晃到了九月开学季。
晚上出去散步的时候，在电梯里碰到了楼上的邻居小王，她带着儿子出去送货。小王是做微商的，我偶尔也会找她买点东西，所以还算比较熟的。
“孩子今年上幼儿园了吧？”我依稀记得孩子到了该上幼儿园的年龄了。
“是的，我们家宝宝今天第一天上学，乖得来不得了，不哭也不闹” 小王兴奋地对我说。我乘机表扬了孩子：“宝宝表现可真棒哦，竖个大拇指！”
孩子朝我看了一下，眼神怯怯的，小王又对孩子说：“宝宝，这是老师，快说老师好！”孩子轻轻地用手指碰了一下我的衣角，没有说话，小王有点不好意思地说：“这孩子就是这样，不爱多说话。”
第二天，我在小王的朋友圈里，看到她晒的宝宝在幼儿园活动的照片，很安静很听话的样子。
今天一早，我出门上班的时候，听见楼上传来孩子几乎疯狂的哭闹声。我寻思着，该不是楼上小王家的宝宝有啥情况吧。正想着，电梯门开了，刚走下台阶，另一个电梯门开了，只见小王夫妻俩，火急火燎地抱着孩子往外走，孩子哭着喊着：“我不要去幼儿园”，两只小手拼命地想去抓电梯的门，看着慢慢关闭的电梯，孩子的哭喊越发厉害了，刚刚还在乱舞的小手，瞬间握成了拳头头，捶打在爸爸的身上。
小王看到我，无奈地说：“前几天还表扬他乖，不哭不闹，这两天像是碰到了个鬼一样，晚上睡觉也不安宁，梦里还哭着喊着，不要上幼儿园。”
“不要着急，这种情况很正常的，慢慢来。”因为急着去上班，没有来得及跟小王多聊。
面对剧情的突然反转，小王夫妻俩是急火攻心，手忙脚乱，不知所措。
02
阿潘老师，也算了久经沙场之人，阅儿无数，见怪不怪。
每年的九月，既要跟孩子们斗智斗勇，见招拆招，还要跟家长们苦口婆心，沟通指导。
三岁的孩子，第一次被单独放飞，可想而知，内心该是何等的忐忑，面对陌生的幼儿园，陌生的老师，虽然好奇，但是不安恐惧更占了上风。
于是乎，孩子们各出奇招：大声哭闹，嘶声裂肺喊妈妈的；大发脾气，罢吃罢睡搞威胁的；恐惧紧张，不哭不闹装沉默的；带着玩具，时刻抱着不松手的，还有尿裤尿床，行为习惯反退化的；
……
这就是我们常说的“入园分离焦虑”，孩子们的表现各不相同。
小王家的宝宝，安静、懂事，听话，敏感，情绪情感的表达趋于内敛，其实他也是不安的，恐惧的，只是他都隐藏了起来，他的内心比哭闹的孩子多了份忍耐和压抑。
在大人的眼里，孩子的不哭不闹，就是适应能力强。
俗话说，会哭的孩子有奶吃，不哭不闹的乖孩子，在开学乱成一锅粥的班级里，往往缺少了老师对他的关注和引导。
孩子的忍耐力是有限的，被压抑的小宇宙终究有爆发的一天，“乖孩子”的入园分离焦虑，来到晚，来得更猛烈！
03
入园分离焦虑，孩子有，家长也有。
那贴在教室窗口的一个个脑袋，那门口一步三回头的身影，那老师手机上一条条的短信……。
第一次做家长，谁都免不了担心，焦虑，但是作为家长，还有更重要的责任要去担，那就是帮助孩子顺利渡过入园的第一关。
不管孩子在幼儿园如何表现，适度的分离焦虑都是正常的，也可以说是健康的，这是孩子成长过程中的一个必要的阶段，也是自我保护的一种方式。
像小王家的乖巧型宝宝，父母要多关注他入园后的一些细小的变化，比如情绪波动，语言行为，生活习惯等等。从孩子的一些细微的变化中发现孩子的心思，尽早和老师沟通，老师的关注爱抚能有效缓解孩子的焦虑。
入园初期，最主要的是让孩子学习适应，如何信任家人以外的其他人。
作为家长，千万不要做焦虑情绪的放大镜。
看到孩子嘶声裂肺的哭闹，家长是看在眼里，痛在心里，急在话里。孩子送去幼儿园一天，父母在家也是煎熬了一天。看到从幼儿园回来的孩子，像是三生三世没有见过了，又是抱，又是亲，亲情剧刚一开场，迫不及待的家长又要开始转变剧情了：“今天有没有想妈妈啊？在幼儿园有没有哭啊？有没有小朋友欺负你呀？有没有吃完饭呀？有没有睡睡午觉呀？……”
一连串的询问，又勾起了孩子刚刚释放了的焦虑。
这样的询问都是带有负面情绪的，这是家长的分离焦虑。
作为孩子的父母，需要自我控制，调整好自己的心态，松开手，放宽心，用积极的乐观的心态和孩子相处，帮助孩子建立良好的心理机制，一起适应新的环境。
高质量的陪伴缓解孩子的焦虑。
小王夫妻俩都是做生意的，平时很忙，没有时间陪伴孩子，即使有空带着孩子，也都是顾着手机上的生意经。因此他们家的孩子不善于和别人交往，看似乖巧听话，其实是在压抑。长期缺少父母陪伴的孩子，会在成长的路上遇到更多的性格和心理上的问题。
陪伴是最长情的告白，陪伴是最深情的养育。父母是孩子最亲近的人，在孩子面临挑战的时候，需要更多的是一段平和的高质量的亲子关系，需要的是家长"将心比心"、"换位思考"、"善解人意"的共情陪伴。
父母高质量的陪伴是缓解孩子焦虑的有效方法之一。陪伴是要花时间的，是专心致志的专属时间；陪伴是要用力气的，是用“心”力的，陪伴是蹲下来倾听孩子的心声，和他交朋友，陪他一起游戏，陪他一起阅读。
……
