我的心充满了感情，像春一样的柔软。
以下是黄仕明老师课程部分内容：
抑郁往往意味着能量向内转移，当我们无法与外在世界建立起连接，我们内心的感受、需求、能量不被接纳，那么，这些动力就会转向内在，让人们感到抑郁、压抑……
但其背后的正向动机是，让我们保存能量，不再消耗。
“事实上，在日常的心理咨询中，如果没有生理因素在内的严重情况下，我并不支持给来访者轻易下诊断，诊断不仅会限制咨询师的视角，影响咨询师把来访者当作人来建立关系的能力，一旦做出某种诊断，咨询师或许就会倾向于选择性地忽略来访者不符合诊断的方面，甚至可能推动来访者表现出相应的特质。”
我想让你了解我的态度，我从来不认为任何人有“问题”，也许她们只是比较独特，但是当世界不能理解这份独特的时候，人们就认为她们是“异类”。
父母也是创造孩子“问题”的合作者。
我的态度：你不是一个待解决的“问题”，而是一个人性的存在。
“我向你保证，我在这里并不是要改变你，我在这里只是陪伴你，你现在这样就很好，你就这样我就可以支持你……
无论是你妈妈，还是我，又或者是现在的你，每一个人在生命的旅程上，都会遇到一些感觉难以跨越过去的坎，我很荣幸在这段旅程上做你旅途的同伴并支持你。”
这些真诚的话语，同样的，也在说给我自己听，时刻提醒我自己：让我的心向面前这个活生生的人打开，让“她”触碰我，让“她”教导我。
在她的内在，有一个存在，想透过她来到这个世界去苏醒，欢迎，欢迎……欢迎……
在这个过程中，你作为我们的观察者，你有什么想法和感受？
允许、尊重、鼓励、支持究竟会产生怎样的力量？在某个瞬间，一个超越所有思想、逻辑的宽广空间打开了，你感觉到深深的共鸣、触动、祝福和爱。
现代催眠之父米尔顿·艾瑞克森曾说：“所有人在属于个人的生命历程中，早已拥有解决自己困境的丰富资源。”
有很多种方式，可以让我们重新连接到内在的资源，例如：在你的生命里，谁真的爱你？支持你？那种感觉就像是——我相信你，你去做吧，你去做吧......也许你的老师、宠物、朋友、亲人......花一些时间，留意一下谁出现在你的脑海里。
当我们越来越多的练习连接资源，会让我们获得支持，获得力量，并不断生长出坦然自若的自信和稳定。
