当咳嗽的非常厉害时你会怎么办？不止你一人会选择咳嗽药。每年人们都会在治疗咳嗽的药上花费数十亿美元。但这真的有效吗？
咳嗽是一种自然的反射，作用是清楚呼吸道中的异物。当某种刺激性物质进入到你的口鼻中，呼吸道内的感受器会发送信号至你的大脑并拉响警报。同时告诉你的横膈膜做好战斗准备...然后你将以每小时50英里速度咳嗽咳嗽。其他的哺乳动物也会这样。但是当咳嗽让你特别不爽是时候该怎么办呢？
你吃的咳嗽药中或许有一到两种这些活性成分。镇咳药像“右美沙芬”或是“地塞美松”都能阻止咳嗽的反射。它们也会让你昏昏欲睡。如果你正准备睡觉那就再好不过啦。但如果你需要开车就不太好了，其实除了睡觉以外的任何事情都不太好。睡的可死了~祛痰药像“愈创甘油醚”被设计成有淡化肺部粘液的功能，让粘液更容易从你的呼吸道中咳出来。减充血剂比如“麻黄素”...嗯...通过收缩鼻子的血管缓解充血的症状。
“抗组胺药”如“氯雷他定”能够减轻鼻子和喉咙的肿胀，减少你肺部粘稠的粘液。既然如此，这些药物真的有效吗？我们参考了一些探究这个问题的综述。结果表明，很少有证据证明止咳糖浆对于治疗咳嗽是有效的。比较周密的临床试验表明，这些耀武通常和安慰剂效果差不多。有综述称，在该综述分析的19篇文章中，有15篇表明其没有好处或者是结果是相互矛盾的。其他综述有类似的发现。他们说“没有足够证据证明或者反对非处方药物对急剧咳嗽有效。”
这只是研究人员需要做更多了解的地方之一。因此不能保证咳嗽药会对你的咳嗽有所帮助。不过不要试着通过使用更大的剂量来达到治疗的效果。说真的，这样是不对的，大量的地塞米松会导致头晕，不可控的眼动，抽搐甚至死亡！特别是对幼儿，每年数以千计的孩子们被送去急诊都是因为过量使用咳嗽药。
但是有一些老土却有效的方法却可以真的帮你解决干咳。喝大量的水，这样能够帮你减少多余的粘液，减轻咳嗽的程度；加湿器或者汗蒸也有利于减少鼻塞的症状。止咳糖可以加速唾液分泌，这可以湿润你受刺激的喉咙（其实这跟吃普通的硬糖没什么两样）。比较好的消息是大部分的咳嗽在一两周内就会痊愈，但是如果你持续感冒几周，还是去看医生吧。
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