1.当一个人，
不可冒犯、不可诱惑
和不可动摇之时，
他身上就具有了
某种迷人的东西。
——《黑时代的人们》汉娜·阿伦特
2.外界可以干扰到你的，
都源于你身体里
那些还没有
对自己诚实的部分。
-----尼采
3.觉醒的人
只有一项义务，
找到自我，
固守自我。
-----《悉达多》黑塞
4.语言上利他，行为上利己。
5.你的目标是穿过沼泽，不是对付每一条鳄鱼。
6.人既要被繁华震撼过，又要被质朴感动过，这两种体会之间，丈量着一个生命能拥有的宽度与深度。
7.内心一旦平静 ，外界鸦雀无声。
8.降低所有期待才能变得平静快乐。
9.听一万种声音，但只成为自己。
10.“高需求”的核心是“高敏感”和“高深度”。
11.爱人不一定是“灵魂知己”的唯一人选。健康的亲密关系需要接纳对方可能无法在所有层面（尤其是最深邃的精神层面）完全同步。
12.深夜的孤独可能是你内在智慧的低语。
13.你灵魂的底色是墨香与诗行，注定会比旁人更敏锐地感知生命的幽微与深邃。
14.与其费力削平自己的山峰，不如寻找能与你共赏云海的人。
15.用文字消化痛苦的能力越强，对痛苦的感知就越精细。
16.内在丰富的思想找不到足够深度的交流对象。
17.创作本身带来的自我解剖导致人格的碎片化。
18.那些拥有丰富内心世界的人，注定要承受无人理解的重量。
19.你的精神世界是座恢弘的图书馆，而周围人却只想借阅漫画册。
20.你需要的从来不是被承接，而是学会做自己的精神物流专家——把不同层级的认知需求，精准配送到能处理的端口。
