昨晚11点关灯睡觉，今早5点半不到就醒了，做了冥想也睡不着。电量只有35，决定不起，看书、玩游戏熬到了8点，电量41，这才起床。为了补充蛋白质，早餐煎饼加了2个蛋，路上饿了边走边吃，还没到公司就干掉了，小萨带的豆浆我又了来一杯。
上午就是常规工作，安排人跟踪事。空下来又让我开始思考团队的价值观是什么？想到了午餐，一家新的淮南牛肉粉汤店味道很不错，以后一周打卡一次。散步的时候和娟、Jason和大P聊天，感觉最近大家都在工作的困惑期，一起买了杯don’t’worry，缓解一下。中睡没有成功，心里总觉得有事，看完了《重新定义团队》（做管理的友友可以看看）。
2点开始，0.5小时的项目会开了1.5小时，1小时的团队会议开了2个小时，就希望会上提到的观点大家能认真一起思考下。再忙也要停下来想一想，忙得价值到底是什么？不管你的职位是什么。接着处理完问题整理文档就19点了。整理下文章，这两天我把3月份开始的日记都加上了合适的图片，电量9了，20点下班。决定以后20点以后不进食，会影响休息的质量，喝点牛奶，踱回旅店，今天要早点休息，明天争取有充沛的精力。
最近的一点关于精力管理的小感悟：
1) 一段时间集中精力做一件事，贪多嚼不烂
2) 有的时候不用想太多，避免不必要的精力消耗
3) 预留合适的时间和空间，不要把精力全部耗尽，特别是年纪大了，感触更深
4) 不要浪费太多的精力再不能改变的人和事上，如果有时不能避免
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精力管理（网络截图）
