这也是一本工具书，名字叫《超级快速阅读》，作者是克里斯蒂安·格吕宁，全书字数11.3万字，阅读时长预计是3小时左右。
个人感觉整本书大框架比较清晰，书中的阅读练习也比较简单，可操作性强，有一定的实践学习意义。
（更新了X-mind，刚开始用着不太熟悉，用一会发现比原来好用呢，小图标可以显示出来了，看来人还是要一直学习新事物呀）
一月开展的提高阅读速度的主题阅读，是想要通过学习应用于后期的实践阅读中，通过两本书的阅读可以肯定的是，我们的阅读速度是可以通过练习得到提升的。
在本书中作者将学习划分为四个阶段，根据这四个阶段分别对应提出了一些阅读方法和阅读练习。
学习的第一阶段：梳理脉络，简化存储。
这里也提出了先整体了解大概，再根据需求局部深入的阅读方法跟上一本书《高效阅读》中作者的观点不谋而合。
其次，在阅读学习的过程中要有意识的将新学习的内容与已有的知识网络结合起来，形成我们的知识体系。
这里提出了一个基础的阅读练习，叫做一目十行的3—2—1练习法。
选择一本专门用来练习阅读速度的练习书，每天用大约20分钟的时间来做专项阅读速度练习，用三分钟的时间来阅读一段文字，再把这段文字用两分钟的时间阅读完，最后直至可以将阅读这段文字的时间压缩在一分钟。阅读的过程可以采用指读辅助的方式进行练习（有助于提高注意力），这种练习方法主要是为了提高阅读速度，不要求深入理解阅读内容。有一定的阅读基础后可以用竖线划分阅读区的方法快速阅读（将阅读用竖线分成三个阅读区，快速扫读），可以采用覆盖回忆法（在阅读后用纸张覆盖住阅读内容在脑中进行回忆的方法），加深记忆阅读重点。
学习的第二阶段：将学习内容进行细致的处理，来深刻的记忆。
这里提出了采用视觉卡片，也可以理解为思维导图的方式加深理解记忆。
制作思维导图，要注意在阅读过程中提炼关键词，将内容在大脑中进行分类的存储，制作的过程中可以采用A4纸横向放置，中间用色彩来体现主题词，根据人们易于接受的顺时针逻辑顺序来进行罗列关键词内容。
除了个人制作思维导图也可以采取团队制作互相学习的方法，提高学习效率。在熟练这种方法以后，可以尝试无纸的方式，在脑中制作。
这里提出了一个3—2—1练习升级版。
就是在之前3—2—1练习阅读的基础上搭配一个记忆思维导图制作练习。在完成三分钟阅读训练之后，尝试将自己阅读的内容通过脑海中的记忆，用思维导图的形式表达出来，这个时间尽量控制在两分钟之内，每天可以尝试用20分钟的时间来做专项阅读速度及记忆练习。
在每天做练习的过程中，建议每天测试自己的一分钟阅读量，并记录下来，看看自己的成长变化。
学习的第三阶段：深刻理解学习内容，达到长期记忆的效果。
这里作者提出了五感并用的共感记忆法。在记忆的过程中，尝试调动我们的五官感受来帮助我们记忆学习的内容，同时要合理的掌握学习的节奏，不要过度学习，因为人体在学习接受的过程中是有一个饱和度的。一般40到50分钟的学习，就需要5到10分钟的一个休息，在休息的前后回顾梳理自己学习的内容，能够更好的帮助我们记忆和理解知识。
学习中，我们常常会设置一些目标，这个时候要学会区分我们的工作目标和生活目标。这里提出了人身7角色畅想法，每个人的一生中，最多只能担任好7种角色，把这七种角色相对均匀的分布在我们的事业、人生的不同分类之中。根据这种长远的目标实现结果，来倒推制定我们的目标计划。
在制定目标、制定计划以及实践的过程中，要分析我们的时间消耗和结果产生的原因。运用smart原则，制定明确可衡量的有时间限制的计划，并且将工事项区分轻重缓急，合理的分配时间。
记忆是有规律可循的，书中提倡按照记忆曲线规律来进行及时的复习（多次少量的复习真的比一次大量的复习效果好很多！！！），在记忆的过程中提倡关键词记忆法。这里提出了一个共感记忆练习，尝试调动我们的创造力来把自己当成一个漫画家，用夸张的创作来记忆他人的名字，另外提出了一个数字记忆法和轨迹记忆法，个人觉得他提出的这个身体轨迹记忆法，挺适合应用于日常生活中的易忘事项，比如你想要去超市购买一些东西，可以把想要购买的这些物品对应在我们身体的各个部位，然后在超市中可以从头到脚的这个身体轨迹来进行回忆，非常的方便。
学习的第四阶段：实践应用。
大家可以把这本书三个阶段提到的三个练习，每天花20分钟的时间对应练习，再根据自己的实际情况，运用到自己的学习工作和生活之中，持之以恒，必见成效。
回顾一下，本书将学习划分为四个阶段，重点为学习的前三个阶段提出一些作者的学习心得，高效阅读的前提是掌握一定的方法，通过3-2-1有意识的训练阅读速度，在阅读中先宏观了解再针对自己的需求进行深入阅读，而不是拿到一本书就开始囫囵吞枣式的阅读，二八法则在阅读中也同样适用。要想加强学习效果，可以配合使用思维导图，梳理逻辑，深刻理解，再配合一定的记忆曲线规律与共感记忆方法，加深学习成果记忆，这样一系列的学习方法的实践精进，不仅能提高我们的阅读速度，而且能加强我们的学习力。
这本书不仅仅简单的提出提高阅读速度的指读法，竖线划分阅读法，s型阅读法，还以学习阶段的划分，对应的提出了相应的实践练习指导，具有一定的实践性和应用性。整本书比较简单，应该不会再次阅读。对实践方法不清楚的可以对应看一下书中的相关章节。
是一本可以通过快速阅读以及实践练习掌握方法的工具书。
（图片除了思维导图，其他图片均为本书截图）
