1.一旦进入了心流状态，人们就想长久地停留在那里，不管是放弃还是获胜，两种结果都同样无法让你心满意足。
（专注，这就是进入状态了，专心致志，做事情要是经常有这样的状态就好了）
2.哲学家詹姆斯·卡尔斯（James P.Carse）曾经写道，游戏分为两种：一种是有尽头的游戏，我们为了获胜而玩；一种是无尽头的游戏，我们为了尽量长时间地玩下去而玩
（小孩子一般就是为了胜利而玩，一般成年人玩就是一种乐趣，他不在乎输赢，不在乎时间，只是享受过程中的快乐）
3.“玩的对立面不是工作，而是抑郁。
（保持玩的快乐，体验这份快乐，不要焦虑，想开一点）
4.正如哈佛大学教授、幸福专家泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar）所说：“活跃时间比消磨时间更让我们开心。”
无聊时可以适当玩会游戏，但是不能看综艺，不能看八卦，这是完全的消磨时间
5.我们必须找到享受世界和生活的方法，不一定非得随时随地全力以赴地发挥自己潜能的极限。
享受生活就，寻找乐趣，不要把自己逼得太紧
