引言、第一章、第二章
摘录：要理解未来，就要回顾历史；而回顾历史的年限，至少是预见年限的两倍。
游戏也可以是有目的的逃脱、经过深思熟虑的主动逃离，更重要的一点在于，它是极为有益的逃生。
对更满意工作的饥渴、对强烈族群感的饥渴以及对更有意义的人生的饥渴。
修读绩效研究的博士学位，为了弄清优秀游戏的奥妙，我不得步把心理学、认知科学、社会学、经济学、政治学、绩效理论等多方面的不同发现整合到一起。（要深入某一方面的研究，需要从多方面的整合，这就需要我多看各类书籍，而不是只学最擅长的。）
我们需要发展核心游戏竞争里，以便在改变生活、促成未来的过程中扮演主动的角色。
（在生活中，我们需要游戏的力量去改变。）
我们需要建立混合产业和非传统的伙伴关系，以便让游戏研究人员、游戏设计师、游戏开发人员能跟各行各业的工程师、建筑师、政策制定者合作，驾驭游戏的力量。
第一章
游戏的定义或许会让你吃惊，因为它完全没有提到交互、图形、叙事、奖励、竞争、虚拟环境，甚至”获胜“的概念，而这些都是我们如今谈到游戏时最常想到的东西。诚然，它们时许多游戏的共同特点，但并非决定性特征，定义游戏的只有目标、规则、反馈系统和资源参与这4个核心要素其他的一切都只是起到强化和巩固这些要素的作用。
（想到教师设计一节课要像游戏一样有4个核心要素，目标、规则、反馈系统、资源，一节课会吸引学生）
玩游戏，就是自愿尝试克服种种不必要的障碍。
游戏对现实的第一重修补：
1号补丁：主动挑战障碍
别人要求我们所做的艰苦工作，不能以相同的方式激活我们的快乐系统，很难让我们打起精神、乐观向上、斗志昂扬。
太轻松的乐趣容易把我们推到完全相反的方向：从紧张和焦虑一下子变成了无聊和抑郁。回避轻松的娱乐，找些艰苦的乐趣或者让我们享受的艰苦工作，情况会好得多。
（投入的娱乐会让我规避抑郁的情绪）
从生理和神经学角度来看，良性压力和负面压力几乎完全相同：我们产生肾上腺素，我们的激励回路被激活，大脑的注意力控制中心获得更多的血流量。而两者的根本性区别在于，我们的心态。
（为什么在某一压力下，有的人会暴怒、害怕冲突，有的人相反，会让她享受这种刺激和激励的乐趣，会让她更想要投入进去，与人携手合作，把事情做好。这种乐观的精神振奋，比单纯的娱乐更能带动心情。）
第二章
2号补丁：保持不懈的乐观
源自内在奖励的幸福悠着点令人难以置信的适应性。
