我是个普通人，生活有点堕落，不能掌控自己。有时候知道错了，却停不下来。
知道不需要别人为自己做什么，但脑子总有在意别人的念头来打扰自己。我的第一个体系就是对自己说，回到这来。让意识回到当下的事，是我的第一步。回到这来，回到这来，回到这来，就是我的生活体系的第一部分。
第二步是跟娱乐争时间，学习工作是人成长的必经之路，但也是见效最慢的。但读一页书有读一页书的进步，做完一个工作细节有做完一个工作细节的进步。用记录和两分钟原则打开他们，用次数创建自己的第二部分体系。
我想建立生活体系
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