我总是为了无关紧要的人和事陷入焦虑，为什么？不能入睡，不能忍耐，什么才是重要的。 忍耐，是一种好的品质。 我想忍耐闲言碎语，因为我知道神仙都不能...

1.与人相处中的问题（反应慢，不熟悉把控节奏分寸，情绪化） 2.自我管理中的问题（情绪为主，不能日日坚持；杂思充斥大脑没有主干和根系连接；对自己...

我知道自己是一个热爱自律，热爱生活，热爱上课，热爱自律，热爱刷题，热爱成长，热爱阅读，有肚量有容量有大智慧，理想专注，信任他人信任自己，珍惜时间...

修身治国平天下，作为普通人，或许其他事情，像迷雾一样朦胧，唯一的立点就是自己的身体。 由身体延伸出生活，成长，环境，人际……第一要修的便是生活，...

我小时候坚信自己是有良心的人，自有一番大胆的心性。 后来，我生病了很久加上母亲突然离世，我的一切产生了巨变，人变得困倦，没精力，遇事就逃避。 直...

我暂时无法阻止自己的大脑伤心，但我可以拒绝，我拒绝患得患失。 我担心会不会被亲人朋友受伤的时候，我想去工作，去学习，去运动…… 在担心老板会不会...

我小时候并不是一个患得患失的，自从母亲去世后，才开始的。我从一个坚定相信自己的人，变成一件事都不能信任自己，哪怕只是要起床都会怀疑，我明天能不能...

面对突如其来的胡思乱想，你反应过来就已经想完了。在心里说：我想完了，回到这来（注意力回到正在做的事）。 人是复杂的动物，大多数事情都没有绝对。看...

分心是以前的老毛病，因生病难受加上妈妈去世，不想记住，不想去想，强迫自己忘记，反而印象深刻。 太在意别人看法应该是在小姨家和技校学到的，当时太想...