早上做与身体链接静心，本身就很讨厌这个静心再加上对昨晚上的事情有很大的愤怒，选择自己面对情绪，这次用毛巾打枕头简直太过瘾了，就是你这个老头子，你看吧我就是故意的，挑衅你，看你能接纳多少，果不其然你就开始跳起来了不淡定了是吧，真是验证了我说的这里没有真的公平，接纳，你只要你认为的认领，你不是说可以自由书写的吗，不是可以用自己的觉察给别人照镜子吗，我写了啊，不还是被你说了，看你着急的样子我真是太爽了，妈个比的吗，本来大爷我心情很美就休息了，你老人家直接问我平不平静，我能平静吗，你还来一句那句好好平静，你不就是被我气的啊，你没招了是把，我就是不听你的那些心语，真滑稽，我一回复，您直接，啪，就把那段愤怒心语发出来，我当时就应该把你老师李尔纳的愤怒静心发出来给你看吗，怼死你，你看看人家怎么说的，你丫的做过静心没有，你丫的有连续做过一个月两月甚至更多，你没有体验过这个过程请不要您这一套来问我，还说就问我一句话认领没认领，我就不告诉你，就让你生气，他妈的，你以为写一觉察就能认领啊，群里这些学员能有几个写个觉察就能做到的，包括助教，哪个不是上了多少年兜兜转转还在原地的，这些人只是怕你而已，被你说的话语气吓到，我怕告诉你我就不怕你，我就是来揭露你的，看你到底接不接纳，小钱他们老学员以前书写你就不说是吧，我他妈的只写了愤怒的冰山一角你就把我说一通，你就是偏心，真是被我再次验证了，我告诉你老子就是故意发的让你现原型的。妈个逼的 ，你看没看过我当下这个人啊，你还说我执念，我真无语了，你知道我想表达的意思吗，姐姐我就是纯存分享体验和感受，OK?还在那给我找认领，气死我了，，，还有这个死女人 怎么哪里都有你啊，哎呦大姐哎，您赶紧走吧行了吗，不要来添乱了好吗？你以为你写了几个破感受，被老师看到点赞，被同修点赞你就觉得你成啦，你看看给自己设的人设，哎呦还高大上，大姐，您赶紧的不要再做狗腿子了好吗？姐真是打心眼瞧不上你，就送你两字，闭嘴，滚蛋。该干嘛干嘛去。不要刷存在感了好吗。脑区这脑子真是，，大姐我真求你了，别搁这装自己多修的好了行吗？你有资格对我做的静心评判吗。就问你做过几次静心，真是大无语，再次膜拜你能把自己的人设打造如此完美，但是不好意思吗，你逃不过姐的火眼睛进，姐真是不屑你，知道不。写到这里中途开会就停止了。整个愤怒过程中我看到自己是一开始就有一个想在群里爆发的种子，隐约的再我心里的，我要去挑战这个权威，看它到底站不站的注脚，更像是一种小孩子的造反心态，我把老师当成像父亲一样，小时候不敢造的反，不敢活叛逆的这部分借用这样的方式做出来。内在没有害怕，而是暗爽，想让对方气吐血的暗爽和报复，把觉察发群里内在也有有一份想把体验分享出来的想法，不想做透明人。说来说去好像还是用试探看看老师能不能接纳这个能量，我通过这个来判断自己在群里的活跃度。最后抖动静心，刚开始还是停不下头脑控制，突然有一个声音出来，薛雅，你无需向任何人证明你到底认领了什么，即使他是；老师也不用，你只是用你做静心的体验来分享而已，就算这个体验在别人那里是混乱的，只是发泄情绪的，这些都没关系，最重要的事在表达的过程中我自己是在自我负责，我做静心就是带着自我负责做的，这是我的体验，是我的，和你们都没任何关系，你们没有体验到或者做几次就放弃了，那是你们，但是我在表达的过程中看到自己在一点点面对认领，不和他人纠缠，我想传达的是这个，做静心这个动作本身对我而言就是自我负责了，而不是老师定义的自我负责，。看到昨晚为啥被生气了，也是因为自己自我负责这一部分被老师带走了，我以老师说的自我负责为标准，忽视了自己理解的自我负责，我生气的是老师没认可我这一点，还有看到自己还是在老师那里有求认同的渴望的，现在我知道了，我也是有选择的，不用别人定义的自我负责来定义自己，我要跟着自己的心走，我是有选择的，即使以后我也会再发觉察在群里，或者不发，我都不可以，都是我的选择。
2025-01-10
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