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序
感恩是相信发生的都是美好
做到每天至少为两件事（人）心怀感恩
相信人生任何时候决定开始都是最早的
决定
下一步，决心每天面对“容易掉入小我的自以为是的小角落，懂得接纳异见者和讨厌的人或事”。
从感恩开始，选择相信，每天训练那颗时而“尖锐的心”，学会欣赏生命、听见自己、看见他人，开始活在人生的真相里。
感恩
1:感恩刘老师的真心指引，让我看到了我的那个“小我”，并决定做点什么。
2:感恩张巍同学的真实、真心、真性情，让我听见了我内心的担心是多么多余，让我看见了人性的光辉那么闪耀，让我欣赏到了生命里带光的彩虹。
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