学习内容：冰山原理
我的收获：
1.事实不是真相，事实只是真相的一部分
要分清哪些是事实，哪些是故事，人是很伟大的编剧，要回到事实，给当事人编出一个更有力量的故事。
2.问题不是问题，观点和感受才是问题。
两个人观点不同，起了冲突，实际上是两个人的认知体系不同，应对方式不同
3.观点和感受两种转化
教练是强化开心，擅长欢庆，开心了我们的身体就会给我们提供支持
教练是基于未来，咨询师是基于当下。
4.我们不是为当事人的感受做工作，实际上是为他的期待做工作。
教练就是激发他的期待。
5.把别人对我们的期待固化成了我对我们自己的期待，然后又投射到其他人，也要求其他人变成我们的期待。（小象与大象的故事，小象挣扎，做自己）
6.当你对别人期待时，就把快乐的钥匙交给别人了
7.让当事人看到自己对别人的期待，进而把对别人的期待转化为自己对自己的期待。
我期待我自己成为一名支持者，好妻子好妈妈，知识的传播者，当自己期待自己时就把快乐的钥匙重新拿了回来。
8.内心深处渴望被爱，被关注，被接纳，被认可
9.没有有问题的人，只有在他的故事里期待没有被满足和没有得到爱的人。
10.咨询师不是和问题做工作，而是和当事人的期待和渴望做工作
11.发现爱，看到爱的模型，增加爱的形式
12.真正的力量是和使命感在一起的，能为社会做什么贡献，找到使命感，真正的生命力就出现了
13.我的感受，我的期待，我的渴望
14.表达感受而不是观点，观点会有对抗
妈妈很焦虑，很担心你养不成一个好的学习习惯，妈妈希望你能合理地安排好自己的时间和学习，学习是挺枯燥的，但是妈妈相信你。从感受和期待做工作。
表达自己的感受和期待，再结合对方的期待一起沟通。
妈妈看到你没写作业，妈妈很着急很焦虑很担心，妈妈担心你养不成一个好的学习习惯，妈妈相信你肯定也想要好好学习，妈妈相信你可以将学习和娱乐合理地安排好时间。虽然学习枯燥，但是妈妈相信你可以。
你经常在外面喝酒，那么热闹，其实我可羡慕你了，我一个人感觉可孤单了;我也很担心你的身体，我很想让你回家陪我。
表达感受 表达脆弱，表达期待。
