18号 晚上我在微博里看到钟铉自杀的消息。当时还没有说明是因为抑郁症，死之前他给自己的姐姐发了短信，说自己活的太辛苦了。然后避开了警察营救的机会，选择在新租的公寓烧炭自杀，走的决然。
韩国爱豆向来都是高危职业，爱豆本身承受着身体和心灵的双重压力，无法排解。不能说给粉丝听，因为粉丝只想看到你开心的一面，不能说给公司听，因为公司只想看到你挣钱的一面。不能说给父母听，因为害怕他们担心。久而久之，自己也被这无法排解的抑郁所吞噬。
生活不易，糟心的事情一件一件一件又一件，糟心程度也随着年龄的成长成正比趋势。
我们无法拒绝成长，但必须学会拒绝自己的负面情绪。即便无法及时从压抑里抽身，也要尽快让自己平静下来。
很多工作，尽力而为，做不到的时候勇敢承认自己做不到，然后再去寻求其他人的帮助，不要自己闷着做。
很多人际，喜欢就好，不愿意去的约会就不要去，勇敢的告诉他我不想去，不要徒劳消耗自己的时间和热情。
很多求助，量力而行，你要知道很多人都是伸手党，自己不做总是神手和别人要，勇敢拒绝，告诉他：老子不管，爱咋咋的。
很多评价，听过就忘，每个人都是独立个体，你不可以去随意评论别人，也不要被别人随口一说的闲话扰乱了心情。
最后，生而为人，不要觉得对不起谁。认真做事，用心生活。遇到自己喜欢的，用尽全力去争取去追求，如果不遂人愿，那就放下执念。遇到不喜欢的却必须要做的，摆正心态，坦然面对勇敢接受。
我也知道，很多时候道理都懂，但是就想沉浸自己的世界里难过一下。那这时候就去吸点什么吧。比如我就经常看综艺节目，看完之后会治愈很多。喜欢猫的，就去吸猫；喜欢爱豆的，就去各种翻看他的视频；喜欢购物的，沉溺淘宝买买买。总之不要让负面情绪蔓延，不要让它影响你超过一个晚上。
守住心，不放纵压抑自己，守住口，不随意评论别人。这是我们都该学会的两件事。
最后 希望钟铉一路走好，愿你去的地方没有痛苦，可以开心唱歌。
