今天是什么日子
起床：6:00
就寝：12:00
天气：晴转多云
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、618活动战队分享稿和副队长任务
2、与希言的直播-写作、阅读和分享
3、开了自己的直播间，和小伙伴们聊了聊最近看的书和感受
下午公司领导找我问一些关于五月工作月报的事情，一直远程管理我这个下属的领导，指出说我的工作汇报没有突出亮点，电话中我说的针对各个项目的情况，比我书面化呈现的要丰富很多，所以要好好利用这种汇报的机会，把工作成果展示出来，职场就是要积极表现自我，展示自己对公司的价值，才能得到升迁和重用，什么都不在乎太佛系，会让自己的生存变得越来越小。
所以，向上汇报，工作表现是一种能力。
需要培养和修炼。
学习·信息·阅读
关于如何战胜迷茫，对抗焦虑这件事情，需要觉醒几个认识，让自己的好奇心、勇气和平静的能力不断壮大起来。
健康·饮食·锻炼
继续科学减脂
负面情绪的合理诉求，被影响的时间越来越短，允许自己释放不良情绪，看见并接纳包容每一种情绪的产生。《部分心理学》好好学习一下。
