我是张捷老师《紧张经营》训练营第80期学员，来自江西，是一名财务，曾经的我是一个性格外向的人，平时也能和同事打成一片，但是就是怕上台发言，因为发言时候会紧张，声音发颤手抖。怕在别人的注视下写字，那样的话就会手抖厉害字写不好。还有就是怕跟领导汇报工作，因为担心回答不上领导提的问题，怕丢脸。
报名紧张经营参加训练营后，工作上我主动想事揽事，把事做在前想在前。科里大大小小的事都是我一个人操持。感觉充实而更有动力。找领导汇报思想。很顺利地汇报完，也满意自己的状态;现在自己能自如的在别人的眼光和注视下签字和写字了，不再紧张了。这种生活和工作状态，让我感觉自己慢慢的找回了自我，找回了曾经那个自信的自己，我要继续跟着老师学习，走好自己的人生路!
我是张捷老师《紧张经营》学员，来自广西，职业护士，曾经的我一开始，是因为一次晨会交班，我当时很紧张，紧张到讲不出话，然后交班语无伦次、注意力不集中，全身冒冷汗，当时感觉自己真的很丢脸，恨不得找一个洞钻进去，从那以后，我心里就开始有了阴影，每次接近晨交班的时候，想到寂静而严肃的气氛还有挤满整个办公室的各个领导和同事，心里都会感到紧张、恐慌甚至焦虑，而且接二连三同时三次都一样有紧张的症状。
通过学习张捷老师《紧张经营》的课程，并参加了训练营之后在晨会加班上不再紧张手抖冒冷汗这些症状，而且慢慢地开始享受这种紧张的心态，自己的语速也慢了下来，也能表达清楚自己想要表达的，我相信这句话我们要一心向上的成长，尽情的绽放。
我是张捷老师《紧张经营》学员，从事财务工作，在陕西咸阳，曾经的我是一个性格内向、听话乖巧、胆小、害羞、自卑的人。曾经在上高中时有过严重的抑郁症和强迫症。我害怕与人交往，有社交恐惧症，上大三的时候，有一次参加入党思想汇报。汇报前，我发现自己所写的稿子和别人的大不相同，到我汇报时紧张的声音颤抖、手抖、腿抖，同宿舍的在旁边笑话我，我当时囧的就想找个地缝钻进去，结果思想汇报就没有通过，这次事件对我打击非常大，心里留下了阴影。参加工作后，一遇到需要当众发言的场所，能躲就躲，能闪就闪能不说话就不说话，宁愿去做很多具体的事情，也不愿意、不敢开口说话。到了不得不说的时候，紧张的心加快，声音颤抖，头冒汗，每次都如此，事后都非常的羞愧、自责。
报名张捷老师《紧张经营》并参加训练营后，缓解了我的焦虑情绪，改善了我的睡眠质量。原来心里容易搬事，特别容易焦虑，现在心态积极了，睡眠质量有了非常大的改善!获得了力量，获得了自信，变得比以前勇敢了，单位组织活动，我敢第一个往上冲!改善了紧张的夫妻关系，积极的影响家人，开始学着经营家庭
