如何能做到明心见性，认识自己？陈果老师认为是，尽力达观，保持中道。
一个人借着自我觉察如何应对各方的评价，来趋近达观。在现实生活中，我们如何能活出真性情，并且践行自己的中道。
什么叫做自觉，自己对自己的觉察，自己对自己的了解，自己对自己的客观公正，不抱偏见的评价。这也是我们今天讲课的重点，同时它也是一个难点，因为自觉真非易事。那么在这里要强调一点，强调自觉，并不是要否定他评，强调人要认识我自己，并不是说人不应该认识这个世界，要把所有的精力都要放到自己身上，并非如此。当两样事情都同样重要的时候，那么强调什么东西，就取决于当下的这个处境。
什么叫做让你的聪明的头脑，让你的宽厚的胸怀能够得到更好的实现。比如说你要对一个人好，真正要对一个人好，是应该不图后来报。你要是还计较他后来要报答你，还计较他当时应该给你一个笑容，给你一个谢谢，坦白讲，那就是以善易善，是一种交易而已。真要对一个人好，就不要计较得失，就是对她好。他对你好，你对他好。他对你不好，你还是对他好，不要去计较，否则就是交易。所以真正对一个人好，要好的看不出来，要好的让他没办法回报你，那是真是对一个人好。你帮助了一个人，也许他会有心理负担，他就觉得我就从别人那里得到了好处，心理负担，我以后应该做出怎样的牺牲。何必给他这样的麻烦，你要帮他就让他过得轻松一点。得到了你的帮助，并且得到你的帮助之后不用去考虑以后回报你。所以你的聪明的头脑应该帮助你的那个宽厚的胸怀变得更宽厚，给你一些得法的地方，让你的宽厚变得更自如。
看似很多矛盾的东西，理性，感性，知性，血性，聪明，糊涂，美石，顽石……诸如此类，看似很多矛盾的东西，矛盾都是人为制造出来的，不要陷入这种人为制造的矛盾，去寻找他们的共性，去寻找看似矛盾的事物当中的一些沟通之处。做人要做到达观，尽可能走中道。好的东西都要吸收，让他们相互滋养。
理性与感性，知性与野性，聪明与糊涂，这些看似矛盾的对立面，其实每一个都是我们成长过程中不可或缺的必要营养，否则整个的人生都会因为失去了平衡，而变得营养不良。不要执着于他们之间的差异，努力去发现他们之间的共性，这份心态，便是达观。凡事不要非黑即白，非此即彼，尽力保持一个不偏不倚的立场，去摸索在这黑白之中，彼此之间那个微妙的平衡点，这种意识就是中道。尝试去修炼自己的达观之心与中道之路，相信这会帮助我们在纷乱的生活中，独辟蹊径，找到一种高妙的应对方式。在复杂的关系里，依旧能守住一个单纯的自己。
