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选一样给你感受强烈的事物，不管感受是正面还是负面的，把它当成是你热爱的事物写写看。用热爱的心态，能写多久便写多久。然后整个推翻，把同一样事物当成是你痛恨的东西写写看。最后不带好恶，以完全中立的心态写一遍。
这个题目是来自《写出我心》第三个练习题，其实这个题目一道手，我其实想了好几个这样的事物，比如说，我最讨厌的事物是蜘蛛，我还讨厌写作业，讨厌即将毕业的未知感，讨厌生活在脏乱差的环境中等等。
但是如果说让我把蜘蛛当做一个我热爱的事物来写的话，我能想到的就是通过看番剧《转生成蜘蛛那些事儿》让我对蜘蛛有了些许改观，我觉得蜘蛛也是可以很可爱的，我很期待着看番剧中蜘蛛子的升级和进步，二次元化的蜘蛛真的很可爱，不过如果这样的蜘蛛子变成了现实中的真蜘蛛的话，我还是会很讨厌和不喜欢的，我猜测我不喜欢的理由是因为蜘蛛长得真的很可怕，它有很多条腿，还有那么多眼睛，因为讨厌蜘蛛，所以先用的其他的一些腿多的虫子，我也不喜欢，对于这样的虫子，我真的喜欢不起来，只会感觉很恶心，并且还会伴随着一种强烈的害怕。
我对于蜘蛛的痛恨高过对于蚊子了，最起码蚊子我敢拍死，虽然蚊子确实是很烦人，但是还没有到那种让我觉得很害怕和恐惧的地步，我记得小时候看的那种巨型蜘蛛的恐怖电影，真的是成为了我一生的阴影，我总觉得那些小蜘蛛会变成大蜘蛛，然后出来去吃掉人，或者是做其他的一些让人恐惧的事情。
