陈果是谁？
“陈果”，上海复旦大学的哲学博士、副教授，现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。
是的，简单直接一点就是：复旦大学的大学老师！
陈果老师谈-[自信]
陈果老师在视频里面讲到什么是自信：
自信是什么，自信是自己喜欢自己，自己信自己，自己认可自己。而不是别人信自己，别人认可自己，别人信自己那叫做他信，而不是自信。她讲到她朋友所说过的一句话：我自风情万种，与世无争！什么叫做我自风情万种，与世无争？在不干扰别人的情况下，在不给别人带来麻烦的情况下，我们真的不需要太在意别人的想法。
只要你不干扰别人，不影响到别人，不给别人带来麻烦，随你怎么变态，随你怎么做你自己。都和别人没有任何关系。但是如果你的行为影响到别人，干扰到别人，或者是不道德，这是不行的。所以说，我自风情万种，与世无争的前提是：不影响别人，不干扰到别人，不会不道德。随你做你自己。
所以说，活的帅气一点，从容一点，自然一点，真实一点，快乐一点。你会更加自信，更加快乐。
几年前有人问她，别人喜欢自己和自己喜欢自己哪个更加重要？她当年的回答是两个都重要。但现在她说：如果在两者不能兼顾的情况下，自己喜欢自己更加重要。因为我们要了解一个真相，不管你有多优秀，多完美总有人不喜欢你，总有人讨厌你。同样，不管你多么不好，多么不堪，多么糟糕，还是有人喜欢我们。
事实证明，不管你活成什么样子，还会有人喜欢你，有人不喜欢你。但是当我们活成我们自己时，不喜欢的人当中多了一个人喜欢我们自己，那个人自己我们自己。所以我们要活出我们自己。不要成为任何人眼里的任何人。我就是我。能使我感到真正快乐自信的那个我，就是真正的我。
人都有缺点，再完美的人都有缺点，所以要接受真实的自己。当我们自己喜欢自己时，我们身上就自然而然会散发出一种自信，散发出一种自由，一种个人独特魅力。
所谓自信，你得活出真实的自我，得自己喜欢现在的你自己，自己认可你自己，自己爱现在的自己。你就能做到自信。
陈果老师谈-[优雅]
陈果老师在视频里面讲到什么是优雅：
大家谈到优雅，都是不由自主的心身向往。但什么是真正的优雅呢？优雅并不是你穿多贵的衣服，不是你克制你内心真正的自己，做一些违背自己意愿装模作样表面看起来好看的动作。而是你尊从你内心时举手投足之间所散发的气质，散发的自信。所以说，只要你活的自信了，快乐了。你的身体就自然而然散发出一种魅力了。
香奈儿有一句话：原形自如，变是一种优雅！是的，优雅跟你穿什么衣服真的没什么关系！重要的是你身体本身散发的气质魅力。你就算穿件白衬衫，你也能穿出你自己的优雅味道。
当你活成你自己时，你身体就会散发出一种自信，自由，一种感染力。而且是一种正能量的感染力。你不必去说教别人，别人就自然而然被你感染了，你本身自带的自信光环就照亮了别人，温暖了别人。当你活成一束光，自信，自由，你就会散发出一种优雅。
怎么样才能找到自己好友？物以类聚，人以群分。你想要什么好友，你就得活成什么一种的人，你的先成为那样子的人。你想要散发光环的好友，你的成为散发光环的人。你想要真诚的好友，你的自己先成为真诚的人。因为，只有相同的人，才能相互识别。你是什么样的人，你就会吸引来什么样子的人。你是什么样子的人，你就会被什么样子的人所吸引。
一个活成你自己的人，一定是很爱自己的人。当你对着镜子微笑时，你是在对全世界微笑。因为你爱这个世界，是这个世界让你成为了最爱的自己。你爱这个世界，世界就会爱你。同样，你厌倦这个世界，世界也会同样对待你。
所谓优雅，就是你尊从内心活成你自己的幸福快乐的样子。
陈果老师谈-[幸福]
陈果老师在视频里面讲到什么是幸福：
幸福跟钱真的没什么太大的关系，有钱不一定幸福，没钱也不一定幸福。这并不是心灵鸡汤，而是一个客观事实。如果你有钱也不幸福，那你得好好思考一下自己的人生了。我们所做的一切，都是为了让我们更加幸福，更加快乐。我们赚钱是为了让自己生活的更好，生活的更好是为了更快乐更幸福。我们所做的事情终极目标都是为了使自己更幸福，使更多的人幸福。
人生只有两件事有意义：第一是让自己幸福，第二是让更多的人幸福。人生只有两件事最重要：第一是让自己好好活着，第二是让更多的人好号活着。希望大家活到生命的最后一刻，对自己的一生总结是，我幸福快乐的度过了这一生。
是的，如果说你现在做的事情终极目标不是带你走向幸福，那么它毫无意义，如果说，你现在所做的事情最终给你带来幸福快乐，那么这件事就是对的。所以，我做每一件事，终极目标都是为了让自己快乐。让更多的人快乐。
所谓幸福，就是做让你感到快乐的事。
我愿活成真实的自己：我自风情万种，与世无争！
陈果，讲起课来，一手夹着粉笔，一手插裤袋，霸气侧漏、侃侃而谈。身高超过1米7，衣着时尚，偶尔还客串一把杂志平面模特。这是多么有趣又散发正能量的一个人。
学过拉丁，走路像模特一样高雅，一出现在校园，校园就一立马变舞台。
她就是陈果。
高情商的人，都有这10种习惯
01
做人有分寸感
热播节目《吐槽大会》中，拥有万千迷妹的男神马景涛一出场，却让人大失所望，他在舞台上失了分寸，对刘嘉玲又是亲又是抱，全场主持人、嘉宾、观众尴尬到不行。
这其实是情商低的表现，越过了分寸，容易让人误会为流氓。
提醒：要想把握好分寸感，必须认清自己的角色，不搬弄是非，不揭人短，不妒人强,不轻人言。说话做事有涵养，掌控好人际交往的“度”。
02
善于聆听
著名人际关系学家卡耐基有一次和一位植物学家聊天，朋友喋喋不休，不断向他科普各种奇花异草，卡耐基选择了耐心地聆听，最终获得了植物学家的好感，植物学家还激动地表示“你是我遇到的最好的谈话专家。”而其实，卡耐基什么都没说。
提醒：生活中的智者，都是善于聆听之辈。倾听是最好的沟通，交谈时，眼睛要真诚地注视对方，要关注对方说话的重点并给予简短的回应，不要先发制人，先入为主，不随便插嘴，而应该耐心地倾听对方把话说完，再发表自己的意见。
03
控制好自己的情绪
周立波在圈子里是公认的人缘差，在《舞出我人生》录制过程中，李咏的行为让他颇为不快，于是他的暴脾气一下子上来，一言不合当了甩手掌柜，把观众晾在一边。
坏情绪没有控制好，演变为魔鬼，最终把周遭的人都得罪了，在美国出事时，几乎没有人愿意伸手帮他。
提醒：要学会冷静，可以在平时进行冥想静心，通过读书旅行等开阔自己的胸襟，丰富自己的阅历，不与坏事纠缠，当情绪上来时可以适当通过听音乐来排解。你也可以记录自己的情绪波动状况，制作一张情绪晴雨表，及时调整自己。
04
拿得起放得下
《了不起的麦瑟尔夫人》中的女主，即使她打扮得再精致，也逃脱不了老公出轨的命运。她非常爱老公，一手好菜拴住了他的胃，却没拴住他的心。
于是她决绝地离婚，没有怨天尤人，离婚后她独当一面，脱口秀的才华让前夫对她刮目相看。
正是因为拿得起放得下，女主活得潇洒自在，所有的精致，只为取悦自己。
提醒：情感也好，虚名也罢，要拿得起放得下，拿得起，是在乎别人，放得下，是成全自己，累人、累己、累心的执着还是尽量避免好。
05
做个有教养的人
前几天看到一则新闻，一个小女孩在公共座椅上蹦蹦跳跳，随意踩踏座椅引来行人侧目和劝阻，不料孩子的家长却反唇相讥：关你屁事！
对于这样的家长，只有一面之缘的路人都看不顺眼，我们可以想象，那些平日朝夕相处的人对她又有多少不满？
提醒：所谓教养，就是自律自尊自信，不占别人便宜，不卑不亢，不骄不躁，换位思考，待人和善，彬彬有礼。当你变得有教养时，你会发现你的世界越走越宽。
06
能适时地说“不”
《欢乐颂》里，关雎尔一直是有求必应，小绵羊般的脾气，别人将工作推给自己后溜之大吉，出错后还让她背黑锅。
职场中，关雎尔一脸疲态，人际关系也紧张，她的“好人牌”没赢得别人的好感，反而让人觉得理所应当。
提醒：不要随便接“好人卡”。
要秉持“帮你是情分，不帮你是本分”的心态，在自己的能力范围内适当帮别人，而不是被别人当奴仆使唤，要敢于表达自己真实想法，有主见不讨好任何人。
07
你能心平气和地接受命运的安排
《奇迹男孩》中，普尔曼太太坦然地面对孩子的缺憾，她放弃学位，辞去工作，陪着孩子一起成长，她说：“你并不丑，我们每个人脸上都有痕迹，这是记录我们人生轨迹的地图”。
这句简短的话，体现了她的坦然和从容，最终和孩子一起缔造了一个“奇迹”。
提醒：如果事与愿违，一定是另有安排。
真正高情商的人，都能等来他们的柳暗花明。请你始终如一地保持乐观和奋进，得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然……
08
学会打扮自己
央视一姐董卿每次出场都是神采奕奕，精致的妆容，得体的服饰，即使素颜，也有种高贵的低调，她懂得打扮自己，事业也跟着顺风顺水。
提醒：你的外在形象就是你的一张名片，打扮是一种能力，更是一种生活态度。
没人有义务透过你邋里邋遢的外表去艰难探视你丰盈的内心，打扮是对自己负责，也是对他人负责。
优雅的一生，从学会打扮开始。
09
你的内心要足够强大
《那年花开月正圆》中，俞灏明饰演的杜明礼坏到骨子里，观众入了戏，对他本人进行人身攻击，毁容风波后又遭观众唾骂，他不恼不怒，而是表示：“我愿意接受所有声音。”
唯有内心强大之人，才能忍受得了这世事的百般刁难。
提醒：让自己内心强大，你要学会不在意他人对自己的评价，做到“有则改之，无则加勉”。你要敢于独处，敢于不合群，敢于犯错误！取悦自己而不是讨好他人，你要去过自己的生活。
10
多读书，是通往高贵的出口
之前网上流行过一个段子：不读书，你连情书都看不懂。真正高情商的人，能写会说，信手拈来，而这都来源于平时的积累。
一个会读书的人，气质高贵，碾压众人，灵魂散发着有趣的清香。
胡歌的言行举止有口皆碑。
他跪地为年迈的退休教师签字，他为癌症患者留电影票，还多次表示：“我不是骗子。”
胡歌的涵养，便是来源于书籍。
一场车祸打破了他生活的宁静，好在大难不死，从此他便埋头于一本本或立或躺的书籍里，告别急躁，告别狭隘，告别纷扰，最终成就了一个真正的胡歌。
提醒：你的气质里，藏着你读过的书。你要选择适合自己的书，认真做好读书笔记，整理自己的知识架构，让书中的精华为我所用，让自己在低调中开出花来。
有一条广为流传的公式：人的成功=1%IQ（智商）+99%EQ（情商）。
丹尼尔·戈尔曼也在 《情商》一书中写道：“智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇。”
