03-午后阳光 08.28《跃迁》第8天

1、概念：提高人知效率最有效的工具就是极强的目的性，称之为功利读书法。

2、思考：认知收益和时间精力之比，就是认知效率。认知心理学认为，成人学习有三个前提要求的时候效率最高，即有目标导向、有即时反馈、最近发展区。简单地说，能解决当下问题的、学了有地方用的、难度适中的知识最有效。忍住买书的欲望，从自己的需求开始，区分三种阅读，设定目标，分配资源。找到目标，调整好资源，带着问题进入，让你跑赢90%的人。好的方法，总是逆人性的。

3、应用：很多人总是感叹别人为啥能够减肥成功，为啥能够坚持写作，坚持学习，各种坚持。却不知道对方的选择其实不是坚持，而是对这件事情有了自己的理解和认识，并且采取了科学的方法，从而受到了良好的效果。大家却总是盯着结果，忽视过程和方法，一味的感叹和跪舔。

每天背单词，每天跑步，每天写作，每天学习，每天分享，似乎很简单，可是要做到每天，就不是那么简单了，背后的逻辑和方法就不仅仅是我们看到的那么简单了。你的目标可能是五公里，他的目标可能设定的连续十年每天五公里；你的目标是学英语，他的目标是用英语写作交流；你的目标是瘦五斤，他的目标是要健康并长期复合标准。目标不同，投入的经历时间和其他资源自然也是有区别的，采取的方法看起来也就算逆人性了的，其实归根结底还是认知的差异，加上时间的积累，拉开了大家的距离。所谓的功利就是明确目标，集中精力，提高效率而已。

138/1000【午后阳光-每日一结构】结构思考力1000天连续挑战打卡营

G：【功利读书】在获得阅读奖赏之前选择了延迟满足，先找到目标，调整好资源，带着问题进入。

【少读书】从遇到的问题出发，从能实践的领域出发去找合适的认知材料，读的东西会少很多，基本解决了只是太多的问题。

【配资源】根据认知目的不同，设定不同的目标，分配不同的资源。认知阅读放在早晨或者深夜；知识阅读利用碎片时间；娱乐阅读闲来无事翻一下。

【从哪读】先看书评，中文的看豆瓣，英文的看国外亚马逊的评论，然后看目录，最后看具体章节，反正就是不能从第一页开始。

【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我思考清晰、表达有力、生活清爽、工作高效！