1.艺术是把当下的内心世界展现出来，艺术不能重复自己，也不能重复他人。
2.真正的丰盛不是你外在拥有多少，而是你内在心态的富足。
3.可以从容面对不确定性就是丰盛。
4.大虚就是大实。
5.活在局部的人看不到别人的无边无际，还会拿自己的有形去丈量别人的无形。
6.我们没有办法说服任何人，只有他自己经历过痛苦之后，才会改变。
7.如果经历痛苦都不改变，疾病就来了，疾病都不能唤醒的时候就会失去。
8.内心足够辽阔和广大，就可以接纳和呈现多元。
9.文化不是凭空出现的，而是通过实践出来的。
10.影响我们感受世界的能量的是我们的头脑，因为头脑是局部，是实，它无法进入到虚实一体的空间。
11.大脑太强大，感受力就受影响。眼耳鼻舌身意是有局限的。
12.上天现在让你多难受，以后就会让你多辉煌。
13.挤压意味着要去掉你所有在乎的东西，最终实现归空。
14.不要扎家庭的根，扎朋友的根，要时刻扎自己的根。
15.真实即无念无相无住，真实携带的是自然的力量。
16.我们来到这个世界是偶然，但离开世界是必然，要时刻准备好告别。
17.真正的回家是回归自己的内心，回归简单干净纯粹。
18.演戏的本质是敬畏自己的空性，去扮演不同的角色。
19.不够真实就打动不了自己，所以不要骗自己。
20.形式和仪式会让人上瘾，以为透过外在可以显示出自己的强大。
21.树木成为化石，改变了结构，显示了时间的力量。学习也可以改变结构。
22.愤怒的本质是在局部，愤怒很难跨过历史。
23.对于修行者来说，愤怒是工具，适可而止。
24.外在是内心的投射，透过眼神可以看到一个人的灵魂。
25.真实就是要敢于对自己下手。
26.有些问题不用着急去解决，允许它发酵一会儿。
27.不要排斥挤压，正因为有长久的挤压，才有了雪山的宏伟。
28.信仰、愿景就是叫醒我们的闹钟。
29.我们不能光有行云，还要有流水。空性不能只在天上飘着，自然的同时还要有自律。
30.从容不只是慢，快中也可以有从容，从容中有节奏。
31.天上的云要下来，地上的水要上去。只有在形而下参与循环了才是真正的形而上。
32.内心还有委屈的时候，说明空性不够。
33.如果没有决心，没有意志力，安美就是个摆设。
34.所有的平衡是要在不平衡中找到平衡，是在混乱中重新调整好自己的节奏。
35.任何的优点过度了也会成为缺点。
36.知行合一也可以叫行知合一，“行”到了，“知”也会不一样。
37.棒喝就像给模特穿上宇航服，经历过挤压才能出舱。
38.安美不是嘴上说说，而是要做到，而且要持续做到。
39.无常是正常，一切的发生最终都要回归自己，修行有很多需要穿越的空间。
40.没有对错，只有爱。爱的空间不一样，感受也会不一样。
