#用一年时间重生#第一年第18天

人生关键词：健康价值自由

年度学习主题：情绪修炼

【输入】

1，音乐 2，篇章 3，聆听老师们的指点

（偶遇一个突发事件，大脑紧绷了3h+）

【输出】

1，稿子 2，视频 3，日精进

【开源】

1，非常感恩一位师兄给我解释发生的事情，提醒我注意。

【固本】

1，睡眠充足 2，冥想+感恩 3，和老师们保持联系

小结：努力不一定有结果，但不努力一定没结果。

人面猴
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