定个小目标

不刷短剧 短视频!

2026.06.01开始!

站桩打卡!冥想打卡!不刷短视频打卡!

哪怕只是五分钟 只要每天都开始 先完成再完美 不要被完美主义卡住!

无聊了就去看书看连续剧 看需要思考的东西!

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